Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики pdf 10,7Мб
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко.
Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Название: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Астрель, Метафора
Жанр: Здоровье
Год: 2012
Страниц: 192
Язык: русский
Формат: pdf
Размер файла: 10.7 Мб
Скачать Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики:
Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12846 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Поселок. (Аудиокнига)
Название: Поселок. (Аудиокнига)Автор: Кир БулычевЯзык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 64 Кбит/секВремя звучания: 12:43:01Читает: Виктория ЛебедеваКачество: отличноеРазмер: 336 Мб Описание:"Поселок" . . .
-
Ведьмы за границей. (Аудиокнига)
Название: Ведьмы за границей. (Аудиокнига)Автор: Пратчетт ТерриЯзык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 Кбит/секВремя звучания: 11:40:00Читает: Dr LutzКачество: отличноеРазмер: 630 Мб Описание:Пред . . .
-
Глаз тигра. (Аудиокнига)
Название: Глаз тигра. (Аудиокнига)Автор: Уилбур СмитЯзык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 Кбит/секВремя звучания: 15:04:31Читает: АстафьеваКачество: отличноеРазмер: 745 Мб Описание:В приключенче . . .
-
Убийство в Восточном экспрессе (аудиокнига)
Название: Убийство в Восточном экспрессе (аудиокнига)Автор: Агата КристиЯзык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 64Читает: аудиоспектакльКачество: отличноеРазмер: 134 МбОписание:В шикарном Восточном эк . . .
-
Картонная коробка
Название: Картонная коробкаАвтор: Артур Конан ДойльЯзык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 96Время звучания: 01:01:11Читает: Галина ШумскаяКачество: хорошееРазмер: 35.14 МбОписание:Рассказ из цикла "А . . .
-
100 абсолютных законов успеха в бизнесе
Название: 100 абсолютных законов успеха в бизнесеАвтор: Брайан ТрейсиЯзык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 224 кбит/секВремя звучания: 08:26:41Качество: отличноеРазмер: 410.24 МбОписание:Почему одни . . .
-
Точка отсчета. Система, помогающая начать новый проект, новую карьеру и новую жизнь
Название: Точка отсчета. Система, помогающая начать новый проект, новую карьеру и новую жизньАвтор: Джон Вон ЭйкенИздательство: МирапромГод издания: 2005Язык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 64 кби . . .
-
Запах мысли. (Аудиокнига)
Название: Запах мысли. (Аудиокнига)Автор: Роберт ШеклиЯзык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 320 Кбит/секВремя звучания: 3:52:53Читает: Петр ВасилевскийКачество: отличноеРазмер: 552 Мб Описание:В сбо . . .
-
Вампир в Суссексе
Название: Вампир в СуссексеАвтор: Артур Конан ДойльЯзык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 96 кбит/секВремя звучания: 00:53:35Качество: отличноеРазмер: 30.1 МбОписание:Холмс берётся за необычайно стра . . .
-
Вино из одуванчиков
Название: Вино из одуванчиковАвтор: Рэй БрэдбериИздательство: Сидиком ДистрибьюшнГод издания: 2004Язык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 160 kbpsЧитает: Степан СтарчиковКачество: отличноеРазмер: 566 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики pdf 10,7Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.