Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига).
Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год издания: 2010
Язык: Русский
Формат: МР3
Битрейт аудио: 192 kbps
Время звучания: 6 часов 20 минут
Читает: автор
Качество: отличное
Размер: 536 Мб
Описание:
Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12799 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Праздничные службы и церковные торжества в старой Москве
Автор: Г.ГеоргиевскийНазвание: Праздничные службы и церковные торжества в старой МосквеИздательство: Типография И. Д. СытинаГод издания: 1897Формат: DjVuЯзык: русскийCтраниц: 250Размер: 25,2 МБОписани . . .
-
Точка опоры
Автор: Антон БлагинНазвание: Точка опорыИздательство: МурманскГод издания: 2011Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 258Размер: 1,5 МБОписание: Книга рассказывает об истоках зла в человеческом сообществе и . . .
-
Атлас звездного неба
Автор: Я. Гевелий Название: Атлас звездного неба Издательство: «ФАН» УЗБЕКСКОЙ ССР Год: 1978Формат: DJVUСтраниц: 116Размер: 25 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложки и ч/б иллюстрацииКнига соде . . .
-
Лекции по всеобщей истории кино. Годы беззвучия. Книги I-II
Автор: Беленький ИгорьНазвание: Лекции по всеобщей истории кино. Годы беззвучия. Книги I-IIИздательство: ГИТР, МоскваГод: 2008Формат: pdf Размер: 3,6МбВ лекциях И. В. Беленького, читаемых в течение ря . . .
-
Рельсовые цепи. Анализ работы и техническое обслуживание
Автор: Аркатов В. С., Кравцов Ю. А.Название: Рельсовые цепи. Анализ работы и техническое обслуживаниеИздательство: Транспорт Год: 1990Формат: djvuРазмер: 5.1 МбДана история развития рельсовых цепей. П . . .
-
Здравый смыслъ точныхъ наукъ. Начала учения о числе и пространстве
Автор: Клиффорд В. Название: Здравый смыслъ точныхъ наукъ. Начала учения о числе и пространствеИздательство: И Д. СытинаГод: 1886Формат: DJVUСтраниц: 345Размер: 4,6 МБКачество: Хорошее, 600дпи, цветн . . .
-
Pizzas Rapidas y Faciles
Автор: Edimat LibrosНазвание: Pizzas Rapidas y FacilesИздательство: Edimat LibrosГод: 2002Формат: PDFРазмер: 15,1 МбЯзык: ИспанскийFor chefs and novices alike, this handy series makes cooking a deligh . . .
-
Притчи человечества
Название: Притчи человечестваАвтор: В.В. ЛавскийИздательство: ЛотацьISBN: 985-90027-5-5Год: 2004Страниц: 314Формат: DOCРазмер: 2,93 МбЭта книга явилась результатом огромной работы по изучению одной из . . .
-
EL Gran Libro de las Dietas
Автор: КоллективНазвание: EL Gran Libro de las DietasИздательство: Nobel Год: 2005Формат: PDFРазмер: 154,2 МбЯзык: ИспанскийLos menus terapeuticos presentados en esta obra responden a una necesidad mu . . .
-
Cocina del bienestar - China Facil
Автор: КоллективНазвание: Cocina del bienestar - China FacilИздательство: H.Klickzkowski Год: 2001Формат: PDFРазмер: 11,3 МбЯзык: Испанский- Sopa won ton- Won ton frito- Gambas salteadas- Rollitos de . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига).. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.