Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига).
Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год издания: 2010
Язык: Русский
Формат: МР3
Битрейт аудио: 192 kbps
Время звучания: 6 часов 20 минут
Читает: автор
Качество: отличное
Размер: 536 Мб
Описание:
Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12804 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Detail - №1-2 2013 (English Edition)
Название: Detail - №1-2 2013 (English Edition)Автор: коллектив редакцииИздатель: IfIAD GmbH & Co Год: 2013Страниц: 108Выпуск: January/February 2013 (English Edition)Формат: PDFЯзык: English / английск . . .
-
Тибетский гриб: новые возможности, усиленные Луной.
Название: Тибетский гриб: новые возможности, усиленные Луной Автор: Анна Чуднова Издательство: АСТ, ВКТ Год издания: 2009 Страниц: 160 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 2.5 МбОпис . . .
-
Стратегии выдающихся личностей.
Название: Стратегии выдающихся личностей Автор: Бадрак Валентин Издательство: Фолио ISBN: 978-966-03-5399-2 Год издания: 2011 Страниц: 510 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Качество: отличное Размер: 1 . . .
-
Эшли Энн - Колье для Изабеллы
Кто знал, что задержка в пути из-за непогоды приведет к таинственным событиям, связанным с исчезновением знаменитого колье лорда Фелчета? Не предполагала этого и Сара Пеннингтон. Тем не менее, именно . . .
-
Уоррен Трейси Энн - Моя пылкая любовница
Красавица Джулианна Хоторн готова на все, чтобы заставить Рейфа Пендрагона простить долг ее брату. Она даже согласна стать любовницей этого безжалостного человека. Однако под маской суровости и хладно . . .
-
Leith Samuel - Book of ornamental designs
Альбом декоративных орнаментов. . . .
-
Тибетский гриб: новые возможности, усиленные Луной pdf 2,5Мб
Название: Тибетский гриб: новые возможности, усиленные ЛунойАвтор: Анна ЧудноваИздательство: АСТ, ВКТГод: 2009Страниц: 160Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.5 МбТибетский молочный гриб (гость с Луны, к . . .
-
Лицо – зеркало души. Физиогномика для всех
Эта книга о вас, вашей второй половинке, начальнике, детях, родственниках, друзьях и знакомых – обо всех людях, которые так или иначе присутствуют в вашей жизни. Чем лучше вы понимаете людей, тем свет . . .
-
Эшли Энн - Укрощение строптивицы
Героиня романа мисс Катрин ОМэлли славится острым языком и независимостью суждений. Она убеждена, что над ней тяготеет проклятие — приносить несчастье всем, кого она любит. Поэтому она решает навсегда . . .
-
Морской волчонок
Название: Морской волчонокАвтор: Майн РидИздательство: Детская литератураISBN: 5-08-000015-5Серия: Библиотека приключений и научной фантастикиГод издания: 1990Язык: русскийCтраниц: 175Формат: PDFРазме . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига).. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.