Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига).
Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год издания: 2010
Язык: Русский
Формат: МР3
Битрейт аудио: 192 kbps
Время звучания: 6 часов 20 минут
Читает: автор
Качество: отличное
Размер: 536 Мб
Описание:
Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12802 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Автомир №11 (март 2015)
Специализированное автомобильное издание, целиком посвященное миру автомобилей. Проект ставит перед собой цель донести до читателя максимум полезной информации об автомобилях и обо всем, что с ними . . .
-
Манкелль Хеннинг - На шаг сзади (АудиоКнига)
Летней ночью накануне Иванова дня в Хагестадском национальном парке собирается группа молодежи. Две девушки и парень, нарядившиеся в костюмы восемнадцатого века, пьют вино и распевают старинные застол . . .
-
Солнечная система №96 (2014)
"Солнечная система" - Вас ждет иллюстрированный журнал с подробными статьями, инструкциями по сборке и уникальными фотографиями. Журнал расскажет вам о тайнах космоса и небесных тел.Название: Солнеч . . .
-
Автокомпоненты №8 (август 2014)
"Автокомпоненты" - Периодическое издание освещающее все основные темы рынка автокомпонентов. Отличительная особенность издания – компетентность, всесторонний подход к событиям, знание автокомпоненто . . .
-
Автокомпоненты №1-2 (январь-февраль 2015)
"Автокомпоненты" - Периодическое издание освещающее все основные темы рынка автокомпонентов. Отличительная особенность издания – компетентность, всесторонний подход к событиям, знание автокомпоненто . . .
-
Джон Ле Карре - Особо Опасен (Аудиокнига)
Британец Джон Ле Карре по праву считается одним из основоположников и величайших мастеров шпионского жанра. Его книги переведены на 36 языков, многие из них принесли своему создателю престижные лите . . .
-
Рус Дмитрий - Битва (АудиоКнига)
Земля русского кластера дрожит от поступи врагов. Разгневанные боги хмурятся с небес. Спецслужбы сцепились в круговерти собачьей свалки. Сотни тысяч разумных радостно режут друг друга. Это больше не и . . .
-
Forbes №3 (март 2015) Россия
«Forbes» - влиятельный журнал о бизнесе, экономике, финансах, карьере и стиле жизни, который имеет непосредственный доступ к политикам и первым лицам компаний, получая информацию от самых осведомлен . . .
-
Дмитрий Рус - Играть, Чтобы Жить. Битва (Аудиокнига)
Земля русского кластера дрожит от поступи врагов. Разгневанные боги хмурятся с небес. Спецслужбы сцепились в круговерти собачьей свалки. Сотни тысяч разумных радостно режут друг друга. Это больше не . . .
-
Невинность, знания и ощущение чуда: почему мы перестали удивляться миру, как это было в детстве?
Помните то чудесное впечатление из детства, когда обычный булыжник казался драгоценным камнем, накрытый простыней стол – древней пещерой, а деревья за окном – заколдованным лесом? Хотели бы вы хоть . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига).. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.