Пилатес от А до Я
Автор: Синтия Вейдер
Год издания: 2007
Формат: pdf
Издат.: Феникс
Страниц: 320
Размер: 1,3 Mb
ISBN: 5-212-06382-0
Язык: Русский
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
• Первая программа - снижаем лишний вес.
• Вторая программа - достигаем идеального пресса.
• Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.
• Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.
Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12792 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Системные механизмы поведения djvu 3,18Мб
Автор:Под ред. К.В.Судакова.Название: Системные механизмы поведения.Издательство: МедицинаГод: 1990Формат: DjvuРазмер: 3.18 MbДля сайта: www.bankknig.netВ книге рассмотрены актуальные вопросы нейронны . . .
-
En attendant Noel jpg 3Мб
Название: En attendant NoelАвтор: Tone FinnangerГод: 2008Страниц: 60Формат: jpgРазмер: 3 МбКачество: хорошееЯзык: французскийШитые рождественские игрушки и предметы декора в стиле Тильда.Deposite File . . .
-
Яблоня в маленьком саду pdf 43,3Мб
Название: Яблоня в маленьком садуАвтор: С.П. ГлазенапИздательство: Изд-во "Красная газета", ЛенинградГод: 1928 Страниц: 42Формат: PDFРазмер: 43.3 Мб Язык: русский Книжка эта напечатана не для того, чт . . .
-
Избранное. В двух томах. Том 1 pdf 4,22Мб
Автор: Травинка В.М. Название: Избранное. В двух томах. Том 1Издательство: ПитерГод: 1998 Страниц: 384 Формат: PdfРазмер: 4.22 MбВ двухтомник "Избранного" Валентины Михайловны Травинки вошли лучшие ф . . .
-
Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах pdf 5,77Мб
Автор: Бёмиг УльфНазвание: Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозахИздательство: Полымя, МинскГод: 1985Страниц: 77Формат: pdf Размер: 5.77 МбАвстрийский ученый популярно рассказывает о том,как . . .
-
Похудеть? Не проблема! doc 1Мб
Название: Похудеть? Не проблема!Автор: Лариса Ростиславовна КоробачИздательство: Современная школаISBN: 985-6751-34-9Год издания: 2006Страниц: 272Язык: РусскийФормат: docРазмер: 1 МбПравильно и быстро . . .
-
Galons, rubans & linge ancien jpg 98,96Мб
Название:Galons, rubans & linge ancienАвтор:Sylvie CastellanoИздательство:Mango PratiqueГод:2008ISBN: 978-2842707712Язык: ФранцузскийФормат:jpgРазмер:98,96 МбJolis galons, rubans fantaisie, chutes de . . .
-
Дом и я в нем №9 2009 pdf
Название: Дом и я в нем №9 2009Год / месяц: 2009/августНомер: №9(30)Формат: PDFРазмер: 5.09 В этом номере журнала вы найдете самую разнообразную информацию о лечении народными методами различных забо . . .
-
Расписываем цветы по шелку jpg 103,38Мб
Название:Расписываем цветы по шелкуАвтор:Менди СаутанИздательство:Ниола-ПрессГод:2007ISBN: 978-5-366-00098-7Cтраниц: 80Формат:JPGРазмер:103,38 МбКнига для начинающих, желающих попробовать писать по ше . . .
-
Индикаторы, т. 2 djvu
Автор:Ред. Э. БишопНазвание: Индикаторы, т. 2Издательство: "Мир"Год: 1976Формат: djvuРазмер: 3,62Для сайта: www.bankknig.netФундаментальное справочное руководство по типам индикаторов, используемых в . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Пилатес от А до Я. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.