Пилатес от А до Я
Автор: Синтия Вейдер
Год издания: 2007
Формат: pdf
Издат.: Феникс
Страниц: 320
Размер: 1,3 Mb
ISBN: 5-212-06382-0
Язык: Русский
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
• Первая программа - снижаем лишний вес.
• Вторая программа - достигаем идеального пресса.
• Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.
• Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.
Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12794 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Школа гастронома. Коллекция рецептов № 8 2011
Название: Школа гастронома. Коллекция рецептов № 8 2011Издательство: ООО "Бонниер-Пабликейшенз"Страниц: 34Формат: PDFРазмер: 15,92 МбЯзык: РусскийГод издания: 2011Качество: ОтличноеОписание: "Коллекци . . .
-
ЕГЭ 2012. Английский язык. Тематические тестовые задания
Название: ЕГЭ 2012. Английский язык. Тематические тестовые заданияАвтор: Соловова Е.Н.Издательство: Центр изучения английского языка Елены СолововойГод: 2012Страниц: 159Формат: pdfРазмер: 5,4 mbISBN 9 . . .
-
Отечественные полупроводниковые приборы. 6-е издание
В cпpавочном поcобии cиcтематизиpованы в табличной фоpме в алфавитно-цифpовой поcледовательноcти данные по оcновным электpичеcким паpаметpам и конcтpуктивному иcполнению на отечеcтвенные биполяpные и . . .
-
Вопросы ономастики №2 2005
Название: Вопросы ономастикиГлавный редактор: Александр Константинович МатвеевГод: 2005Номер: 2Издательство: Уральского ун-та (Екатеринбург)Страниц: 206Формат: pdf (в rar)Размер: 2,3 мб, в т. ч. 3% . . .
-
Вопросы ономастики №4 2007
Название: Вопросы ономастикиГлавный редактор: Александр Константинович МатвеевГод: 2007Номер: 4Издательство: Уральского ун-та (Екатеринбург)Страниц: 193Формат: pdf (в rar)Размер: 2,7 мб, в т. ч. 3% . . .
-
Оптоэлектроника
Название: ОптоэлектроникаАвтор: Э. Розеншер, Б. ВинтерИздательство: ТехносфераГод: 2004Страниц: 588Формат: программа для djvuРазмер: 10,3 МБISBN: 5-94836-031-8Качество: ОтличноеСерия или Выпуск: Мир э . . .
-
1000 и одна микроконтроллерная схема. Выпуск 1
Книга является первым выпуском своеобразной энциклопедии схем по применению микроконтроллеров. В ней представлено более 1000 электрических схем. Рассматриваются подсистемы ввода (подключение механичес . . .
-
Вопросы ономастики №3 2006
Название: Вопросы ономастикиГлавный редактор: Александр Константинович МатвеевГод: 2006Номер: 3Издательство: Уральского ун-та (Екатеринбург)Страниц: 161Формат: pdf (в rar)Размер: 2,5 мб, в т. ч. 3% . . .
-
Избранные радиолюбительские конструкции и схемы. Решения для работы и дома
Это очередной сборник, который Издательство "Солон-пресс" издает для радиолюбителей - силами радиолюбителей. Характерная черта данной книги публикация для энтузиастов-конструкторов статей, охватывающи . . .
-
Апельсин. Рецепты № 6 2011
Название: Апельсин. Рецепты № 6 2011Издательство: ИД "Апельсин"Страниц: 16Формат: PDFРазмер: 7,62 МбЯзык: РусскийГод издания: 2011Качество: ХорошееОписание: В издании представлены рецепты на каждый де . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Пилатес от А до Я. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.