Пилатес. 40 уникальных упражнений - Кановская М.
Название: Пилатес. 40 уникальных упражнений - Кановская М.
Формат: PDF, PDF
Размер: 23374 Kb
Аннотация:
Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.
Книга предлагает несколько вариантов комплексов упражнений, которые легко выполнять людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12797 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Гиперзвуковая аэродинамика
Автор: Лунев В.В. Год издания: 1975 Формат: djvu Издат.: М.: Машиностроение Страниц: 328 Размер: 7,15 Мб Язык: Русский В учебном пособии опис . . .
-
Panzer Regiments. Equipment and Organisation
Автор: W. J. K. Davies Год издания: 1978 Формат: pdf Издат.: Almark Publishing Страниц: 54 Размер: 27.38 ISBN: 0855242965 Язык: Английский . . .
-
Консервирование в духовке Г.И.Поскрёбышева 2008
Автор: Г.И.Поскрёбышева Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: ЭКСМО Страниц: 31/17 Размер: 3,6 ISBN: 978-5-699-28212-8 Язык: Русский За о . . .
-
Дипломатический протокол в России
Автор: А. Ф. Борунков Год издания: 2007 Формат: djvu Издат.: Международные отношения Страниц: 280 Размер: 7 Язык: Русский В книге обобщены ис . . .
-
Dornier Do 17 Z, Junkers Ju 88 A-4 (Suomen Ilmavoimien Historia 2)
Автор: Kalevi Keskinen, Kari Stenman Год издания: 1999 Формат: pdf Издат.: Hobby-Kustannus Oy Страниц: 114 Размер: 20.28 ISBN: 9525334015 Язык: Ан . . .
-
Вселенная
Автор: Тринх Ксуан Тхуан Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: АСТ, Астрель Страниц: 160 Размер: 36,6 Мб ISBN: 5-17-009507-4, 5-271-02713-9, 2-07-0531 . . .
-
Вяжем шарфики: крючок
Автор: коллектив (пер. с англ.) Год издания: 2008 Формат: djvu Издат.: Ниола-Пресс Страниц: 90 Размер: 11,5 Мб ISBN: 978-5-366-00356-8 Язык: Русск . . .
-
Технология механической обработки
Автор: Маталин А.А. Год издания: 1977 Формат: djvu Издат.: Машиностроение Страниц: 464 Размер: 8 Мб Язык: Русский В монографии освещены теоре . . .
-
Sri Sri Yoga
Автор: Ravi Shankar Год издания: 2008 Формат: other Издат.: The Art of living Страниц: 00:41 Размер: 265 Язык: Английский Первый диск Sri Sri . . .
-
Электропитание стационарной РЭА. Теория и практика проектирования
Автор: Колосов В.А. Год издания: 1992 Формат: djvu Издат.: Радио и связь Страниц: 160 Размер: 1.36 Мб ISBN: 5-256-01117-0 Язык: Русский Р . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Пилатес. 40 уникальных упражнений - Кановская М.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.