Оздоровительный бег
Автор: Юшкевич Т.П.
Год издания: 1985
Формат: pdf
Издат.: Полымя, Минск
Страниц: 111
Размер: 4,87 Мб
ISBN: ---
Язык: Русский
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию
Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.
http://letitfile.ru/download/id17052
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12811 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Птицы, илюстрированная энциклопедия
Автор: Владимир Бейчек, Карел Штястны Год издания: 2004 Формат: djvu Издат.: Лабиринт пресс Страниц: 289 Размер: 16,5 ISBN: 5-9287-0615-4 Язык: Ру . . .
-
Аквариум: рыбы, растения, гидротехника
Автор: Штефан Дрейеир, Райнер Кепплер Год издания: 2004 Формат: djvu Издат.: Астрель Страниц: 160 Размер: 10,5 Мб ISBN: 5-17-665962-0 Язык: Русски . . .
-
ЯДОВИТЫЕ ЖИВОТНЫЕ И РАСТЕНИЯ СССР
Автор: Б.Н. Орлов Год издания: 1990 Формат: chm Издат.: М.: Высш. шк Страниц: 272 Размер: 2.5 Мб ISBN: 5-06-001027-9 Язык: Русский В книг . . .
-
Буквицы. Энциклопедия / The Bible of Illuminated Letters
Автор: Маргарет Морган Формат: djvu Страниц: 256 с Размер: 50.2 Mb Язык: Русский Позолоченные буквицы в древних манускриптах были очень красивы. В на . . .
-
Девочка и лев (сборник)
Автор: Аким Я. Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: АСТ Страниц: 155 Размер: 1.71Mb ISBN: 978-5-17-048309-9 Язык: Русский Эта прекрасная . . .
-
Зоопарк на столе за 5 минут
Автор: Поделкин Формат: pdf Размер: 1,05 mb Язык: Русский В комплект входят: слон, жираф, верблюд,корова, лошадь, коза, лев, крокодил Читать кни . . .
-
Сказочная подготовка к настоящей школе
Автор: Громова Т.В. Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: Генезис Страниц: 86 Размер: 18,1 mb Язык: Русский Эта книга - сборник сказочных ист . . .
-
Справочник для начальных классов
Автор: Шклярова Т.В. Год издания: 1993 Формат: pdf Издат.: Издательский центр "ТЕРРА" Страниц: 89 Размер: 9.60 ISBN: 5-85255-214-3 Язык: Русский . . .
-
Веселый Алфавит
Автор: Фурсенко С.В. Год издания: 2001 Формат: djvu Издат.: М.: ТЦ "Сфера" Страниц: 27 Размер: 1,78 ISBN: 5-89144-111-Х Язык: Русский Алф . . .
-
Веселая грамматика для детей 5-7 лет
Автор: Колесникова Е.В. Год издания: 2003 Формат: djvu Издат.: Ювента Страниц: 36 Размер: 1,09 ISBN: 5-85429-129-0 Язык: Русский Книга от . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Оздоровительный бег. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.