Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Mudras: Yoga in Your Hands

Аудиокнига Mudras: Yoga in Your Hands

Автор: Gertrud Hirschi
Год издания: 2000
Формат: pdf
Издат.: Weiser Books
Страниц: 223
Размер: 1,9
ISBN: 1578631394
Язык: Английский

Yoga for the hands--sounds too good to be true. Do it at the office, on an airplane, lying in bed. Seasoned yoga teacher Gertrud Hirschi has used these hand postures to ease asthma, relieve flu symptoms, think more effectively, relieve tension, even have a bowel movement. The possibilities she attributes to these ancient Indian techniques are endless. Join the tips of the index finger and thumb: this clears the mind. Switch the thumb to the little finger: this restores the body's fluid balance. It's not quite that easy, of course. Hirschi is careful to lay out exercise regimens, related herbal remedies, and associated affirmations. Like a classroom instructor, she guides with simultaneous breathing advice and conjures up helpful images. From building character to healing emotional pain, from bringing luck to connecting with the divine, mudras can work wonders. Now limber up those digits and lets get into spiritual shape. --Brian Bruya


Mudras also playfully called the "finger power points" are yoga positions for your hands and fingers. They can be practiced sitting, lying down, standing, or walking. They can be done at any time and place while stuck in traffic, at the office, watching TV, or whenever you have to twiddle your thumbs waiting for something. Hirschi shows you how these techniques can prevent illness, relieve stress, and heal emotional problems. 82 illustrations. Index. Bibliography.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12796 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Французский язык. 11 класс. (Le français en perspective)

    Французский язык. 11 класс. (Le français en perspective)

    Автор:Бубнова Г.И., Тарасова А.Н.Название: Французский язык. 11 класс. (Le français en perspective) Издательство: ПросвещениеГод: 2006Формат: pdf Размер: 11,16 МбЯзык:русский-французскийУчебн . . .

  • Книга Великая Отечественная война советского народа (в контексте Второй мировой войны)

    Великая Отечественная война советского народа (в контексте Второй мировой войны)

    Название: Великая Отечественная война советского народа (в контексте Второй мировой войны)Автор: Александр Коваленя, Марина Краснова, Владимир Лемешонок, Сергей Новиков Год издания: 2 . . .

  • Книга Чайка Джонатан Ливингстон

    Чайка Джонатан Ливингстон

    Автор: Бах Р.Название: Чайка Джонатан ЛивингстонИздательство: СофияГод: 2014Формат: PDFРазмер: 3,21 МбВ этом издании впервые — никогда прежде не публиковавшаяся Часть IV и новое Послесловие Ричарда Ба . . .

  • Книга Военная публицистика и фронтовые очерки

    Военная публицистика и фронтовые очерки

    Автор: Соболев Л., Симонов К., Леонов Л. и др.Название: Военная публицистика и фронтовые очеркиИздательство: Художественная литератураСерия: Великая отечественная...Год: 1966Формат: djvu, pdfРазмер: 1 . . .

  • Книга Проза великих в 12 книгах

    Проза великих в 12 книгах

    Название: Проза великихАвтор: в полной новостиСерия: Проза великихИздательство: АлгоритмГод издания: 2012-2014Язык: русскийФормат: fb2, pdfРазмер: 22,5 МбПроза великих - серия разных книг, бессмысленн . . .

  • Книга Ground Attack Planes (The Military Aircraft Library)

    Ground Attack Planes (The Military Aircraft Library)

    Автор: David BakerНазвание: Ground Attack Planes (The Military Aircraft Library)Издательство: Rourke Enterprises Inc.Год: 1989Формат: PDF Страниц: 54Язык: EnglishРазмер: 26.5 MBthanks to adedaThe Mili . . .

  • Книга Французский язык. 10-11 классы

    Французский язык. 10-11 классы

    Автор:Григорьева Е.Я., Горбачева Е.Ю., Лисенко М.Р.Название: Французский язык. 10-11 классыИздательство:Просвещение Год: 2012Формат: pdf Размер: 41,73 МбЯзык:русский-французскийУчебно-методический к . . .

  • Книга Приватизация по-российски

    Приватизация по-российски

    Название: Приватизация по-российскиАвтор: Максим Бойко, Дмитрий Васильев, Аркадий Евстафьев, Александр Казаков, Альфред Кох, Петр Мостовой, Анатолий Чубайс Год издания: 1999Издательст . . .

  • Книга Ильина Екатерина в 4 книгах

    Ильина Екатерина в 4 книгах

    Автор: Екатерина Ильина Название: Ильина Екатерина в 4 книгахИздательство: СамиздатГод издания:2014Формат: fb2Размер: 2,5 МбДля сайта: MirKnig.com Человечество всегда было под контролем извне во избе . . .

  • Книга Касслер Клайв - Исаак Белл (3 книги)

    Касслер Клайв - Исаак Белл (3 книги)

    Автор: Клайв КасслерНазвание: Исаак БеллИздательство: ACTГод издания:2009 - 2014Переводчик: Арсеньев Д. Смирнова НФормат: fb2Размер: 4 МбДля сайта: MirKnig.com 1908 год, США. При загадочных обстояте . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Mudras: Yoga in Your Hands. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.