Mudras: Yoga in Your Hands
Автор: Gertrud Hirschi
Год издания: 2000
Формат: pdf
Издат.: Weiser Books
Страниц: 223
Размер: 1,9
ISBN: 1578631394
Язык: Английский
Yoga for the hands--sounds too good to be true. Do it at the office, on an airplane, lying in bed. Seasoned yoga teacher Gertrud Hirschi has used these hand postures to ease asthma, relieve flu symptoms, think more effectively, relieve tension, even have a bowel movement. The possibilities she attributes to these ancient Indian techniques are endless. Join the tips of the index finger and thumb: this clears the mind. Switch the thumb to the little finger: this restores the body's fluid balance. It's not quite that easy, of course. Hirschi is careful to lay out exercise regimens, related herbal remedies, and associated affirmations. Like a classroom instructor, she guides with simultaneous breathing advice and conjures up helpful images. From building character to healing emotional pain, from bringing luck to connecting with the divine, mudras can work wonders. Now limber up those digits and lets get into spiritual shape. --Brian Bruya
Mudras also playfully called the "finger power points" are yoga positions for your hands and fingers. They can be practiced sitting, lying down, standing, or walking. They can be done at any time and place while stuck in traffic, at the office, watching TV, or whenever you have to twiddle your thumbs waiting for something. Hirschi shows you how these techniques can prevent illness, relieve stress, and heal emotional problems. 82 illustrations. Index. Bibliography.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12792 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Всё для женщины №8, 2013
Название: Всё для женщины №8, 2013Автор: коллективИздательство: Бауэр СНГГод : 2013/февральНомер:8Формат: jpegЯзык: русскийРазмер: 54 mbАннотация:Отличный женский журнал, в котором можно найти много п . . .
-
Creaciones en Goma Eva. 10 выпусков
Название: Creaciones en Goma Eva. 10 выпусковАвтор: кол-тивИздательство: EDICIONES DEL TERCER MILENIOГод: неизвестенСтраниц: 311Формат: jpgРазмер: 53.1 МбЯзык: испанскийЖурнал по изготовлению разли . . .
-
LivingEtc - №1 2013
Название: LivingEtc - №1 2013Автор: коллектив редакцииИздатель: P.T. Tiga Visi UtamaГод: 2013Страниц: 152Выпуск: January 2013 (Indonesia)Формат: PDFЯзык: английский/индонезийскийКачество: хорошееРазме . . .
-
Modo de Vida №1 2013
Название: Modo de VidaГод / месяц: Enero 2013Номер: 1Формат: PDFРазмер: 106 MbСтраниц: 124 Язык: spanish Modo de Vida - испанский журнал о последних трендовых направлениях в декоре, дизайне и архитект . . .
-
Лукошко идей №2 2013
Название: Лукошко идей №2 2013 Номер: 2 (6) Издатель: OOO ИД "Вита" Минск, Беларусь Год: Февраль 2013Формат: jpg Страниц: 47Размер: 20,89 mbЛукошко идей №2 2013Издание для тех, кто постоянно что-то . . .
-
Shotenkenchiku №2 2013
Название: ShotenkenchikuГод / месяц: February 2013Номер: 2Формат: PDFРазмер: 103 MbСтраниц: 228Язык: japaneseЖурнал Shotenkenchiku является ведущим изданием страны, первый номер которого вышел в 195 . . .
-
Краса i Творчiсть 11208 Вiрнiсть
Издательство Краса i ТворчiстьЯзык украинскийНомер: 11208 ВiрнiстьФормат: jpgРазмер: 15,8 МбНабор для вышивки крестом.http://dfiles.eu/files/xgg2v87xlhttp://turbobit.net/tyt6p0olbibr.htmlhttp://twob . . .
-
Чудесные мгновения. Вышивка крестом № 12 2012
Название: Чудесные мгновения. Вышивка крестом.Номер: № 12Жанр: рукоделиеЯзык: РусскийФормат: JPGКоличество страниц: 36Размер: 53.73 MbДля сайта: Мир книгОписание:Вышитые картины, оформленные в различн . . .
-
RTO EH305 - EH308
Издательство: RTOНомер: EH305 - EH308Формат:jpgРазмер: 5,27 MbНабор для вышивки крестом.http://dfiles.eu/files/9u58k5vt3http://turbobit.net/molvs9cui0hu.htmlhttp://twobit.ru/bvlv1anzvnin.html . . .
-
RTO M200, M201
Издательство: RTOНомер: M200, M201Формат:jpgРазмер: 14,3 MbНабор для вышивки крестом.http://dfiles.eu/files/q18btx4n4http://turbobit.net/zn60oc04or1y.htmlhttp://twobit.ru/w6e88yjpg6e9.html . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Mudras: Yoga in Your Hands. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.