Медитации ОШО (аудиокнига)
Сборник из 10 медитаций
Динамическая медитация
Динамическую медитацию можно скрупулезно исполнять 1, впрочем, особо на исходном шаге освоения техники, в добавок включается результат совокупной сопричастности, ускоряющий достижение значения, на котором техника начинает "действовать".
Медитация считается совершенно Вашим индивидуальным навыком, потому рекомендовано на всем протяжении держать глаза замкнутыми, еще лучше принимать на вооружение повязки на глаза. Выполнение и еще желательно на бессодержательный желудок. Одежда — независимая, не стесняющая перемещений, обувь - очень податливая, гораздо лучше босиком.
Медитация имеет 5 фаз.
Дыхание чакр
Эта медитация позволит Вам почувствовать наличие в своем теле 7 чудесных центров и войти с ними в контакт. Проводится на пустой желудок рано утром или поздно вечером. Содержит 2 фазы.
Звучание чакр
Данная медитация наряду с музыкой использует голос медитирующего для открытия и гармонизации чакр. Помогает достижению состояния глубокой внутренней тишины.
Кундалини медитация
Одна из наиболее популярных и мощных техник, предложенных Ошо. Содержит 4 фазы.
Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Вращающаяся медитация
Найдите место, где Вы можете не бояться повредить себя или других в случае падения.
Выполняйте медитацию по прошествии не менее 2 часов после еды, предпочтительно босиком и в свободной одежде.
Медитация основана на практике суфийских вращений и содержит 2 фазы.
Медитация Натарадж
Ошо принадлежит к плеяде выдающихся мистиков XX столетия, таких как Георгий Гурджиев и Карлос Кастанеда, которые помимо вклада в мировую философию создали, каждый в своем русле, систему практик, помогающих вставшим на Путь осознанного существования.
"Натарадж" — это танец с полным погружением в него. Практика состоит из 3 фаз общей длительностью 65 минут.
Медитация Надабрама
Традиционная тибетская техника, выполняемая персонально или в группе.
Ошо принадлежит к плеяде выдающихся мистиков XX столетия, таких как Георгий Гурджиев и Карлос Кастанеда, которые помимо вклада в мировую философию создали, каждый в своем русле, систему практик, помогающих вставшим на Путь осознанного существования.
Рекомендуется на пустой желудок, а также переходить к активной деятельности не ранее, чем через 15 минут по окончании. Продолжительность — 1 час. Состоит из трех фаз.
Медитация Гоуришанкар. Эверест
Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Эта техника состоит из 4-х фаз по 15 мин. каждая. Первые две являются подготовительными к третьей.
Медитация на Мандалу
Во время Медитаций:
- Ваш мозг вырабатывает успокаивающие Альфа и Тетта волны
- выравнивается сердечный ритм
- нормализуется кровяное давление
- расслабляются мышцы тела
Выполнение Медитаций помогает Вам:
- чувствовать себя более энергичным и "живым"
- справляться с трудностями, не теряя спокойствия
- повысить свою творческую активность и интуицию
- лучше и глубже понять себя и принять
- улучшить свое здоровье
Безграничная Медитация
Безграничную медитацию можно выполнять одному, однако, особенно на начальном этапе освоения техники, дополнительно срабатывает эффект общей вовлеченности, ускоряющий достижение уровня, на котором техника начинает "работать".
Практикуйте эту медитацию на протяжении 7 дней подряд для получения устойчивого результата, далее по своему усмотрению.
Медитация является абсолютно Вашим персональным опытом, поэтому рекомендуется на всем протяжении держать глаза закрытыми, еще лучше использовать повязки на глаза.
Автор: Ошо Раджниш
Название: Медитации ОШО
Издательство: Правительство Звука
Год: 2009
Продолжительность: 60+60+60+60+60+65+60+60+60+60
Формат: MP3, 192кбит/сек
Язык: русский
Размер: 1.02 Гб
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12797 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Зарубежное военное обозрение №2 1994
Название: Зарубежное военное обозрениеИздательство: Красная звездаГод / месяц: 1994 / февральНомер: 2Страниц: 72Формат: djvu (rar)Язык: русскийРазмер: 16.3 МбЕжемесячный информационно-аналитический ил . . .
-
Elle Decoration №11 2012
Название: Elle DecorationИздательство: Херст Шкулев МедиаГод выхода: 2012Номер: 11Страниц: 260Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 107.8 МбElle Decoration является источником вдохновения д . . .
-
Jutakutokushu №11 2012
Название: JutakutokushuГод / месяц: November 2012Номер: 319Формат: PDFРазмер: 78 MbСтраниц: 156 Язык: japaneseJutakutokushu - популярный у себя на родине журнал о современной архитектуре и дизайне инт . . .
-
Автолегенды СССР №98 2012
Название: Автолегенды СССРГод / месяц: 2012/ноябрьНомер: №98Формат: PDFРазмер: 19 Mb «Автолегенды СССР» - журнал, в каждом выпуске которого вы сможете найти очень точные копии оригинальных автомобиле . . .
-
Паутина колдовского мира (Аудиокнига).
Название: Паутина колдовского мира (Аудиокнига) Автор: Андрэ Нортон Издательство: Аудиокнига своими руками Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: Mp3 Битрейт аудио: 128 kbps Время звучания: 8:45:00 . . .
-
Mann M., Taylore-Knowles S. - Destination B1: Grammar and Vocabulary with keys
Эта книга имеет современную программу на основе уровня B1; 42 раздела, систематическая, многоуровневая практика всей грамматики и лексики, представленная в широком ассортименте типов упражнений, усиле . . .
-
О поэтическом мире Высоцкого
Автор: Доманский Ю.В. Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: СФК-офис Страниц: 86 Размер: 8.87Мб Язык: Русский Монография посвящена исследован . . .
-
Лирика для всех: основы практической поэтики
Эта небольшая книга посвящена анализу стихотворного произведения.Название: Лирика для всех: основы практической поэтикиАвтор: Сметанин С.Е.Издательство: ИсетьГод: 2002Страниц: 40Язык: русскийФормат: p . . .
-
Дневники Марионетки-1. Ошибки чужого настоящего
Легко ли сделать выбор?! Даже если есть всего лишь один вариант?! Если обстоятельства складываются так, что поступить иначе - невозможно?! Как оказалось - безумно сложно... А если учитывать, что эти о . . .
-
Музей Метрополитен (Нью-Йорк) часть 2
Музей Метрополитен (Нью-Йорк) часть 248 jpg | 1800 x 5000 | 138,8 mb Альбом Скачать: Музей Метрополитен (Нью-Йорк) часть 2 Cкачать Музей Метрополитен (Нью-Йорк) часть 2 скачать с depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Медитации ОШО (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.