Медитации ОШО (аудиокнига)
Сборник из 10 медитаций
Динамическая медитация
Динамическую медитацию можно скрупулезно исполнять 1, впрочем, особо на исходном шаге освоения техники, в добавок включается результат совокупной сопричастности, ускоряющий достижение значения, на котором техника начинает "действовать".
Медитация считается совершенно Вашим индивидуальным навыком, потому рекомендовано на всем протяжении держать глаза замкнутыми, еще лучше принимать на вооружение повязки на глаза. Выполнение и еще желательно на бессодержательный желудок. Одежда — независимая, не стесняющая перемещений, обувь - очень податливая, гораздо лучше босиком.
Медитация имеет 5 фаз.
Дыхание чакр
Эта медитация позволит Вам почувствовать наличие в своем теле 7 чудесных центров и войти с ними в контакт. Проводится на пустой желудок рано утром или поздно вечером. Содержит 2 фазы.
Звучание чакр
Данная медитация наряду с музыкой использует голос медитирующего для открытия и гармонизации чакр. Помогает достижению состояния глубокой внутренней тишины.
Кундалини медитация
Одна из наиболее популярных и мощных техник, предложенных Ошо. Содержит 4 фазы.
Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Вращающаяся медитация
Найдите место, где Вы можете не бояться повредить себя или других в случае падения.
Выполняйте медитацию по прошествии не менее 2 часов после еды, предпочтительно босиком и в свободной одежде.
Медитация основана на практике суфийских вращений и содержит 2 фазы.
Медитация Натарадж
Ошо принадлежит к плеяде выдающихся мистиков XX столетия, таких как Георгий Гурджиев и Карлос Кастанеда, которые помимо вклада в мировую философию создали, каждый в своем русле, систему практик, помогающих вставшим на Путь осознанного существования.
"Натарадж" — это танец с полным погружением в него. Практика состоит из 3 фаз общей длительностью 65 минут.
Медитация Надабрама
Традиционная тибетская техника, выполняемая персонально или в группе.
Ошо принадлежит к плеяде выдающихся мистиков XX столетия, таких как Георгий Гурджиев и Карлос Кастанеда, которые помимо вклада в мировую философию создали, каждый в своем русле, систему практик, помогающих вставшим на Путь осознанного существования.
Рекомендуется на пустой желудок, а также переходить к активной деятельности не ранее, чем через 15 минут по окончании. Продолжительность — 1 час. Состоит из трех фаз.
Медитация Гоуришанкар. Эверест
Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Эта техника состоит из 4-х фаз по 15 мин. каждая. Первые две являются подготовительными к третьей.
Медитация на Мандалу
Во время Медитаций:
- Ваш мозг вырабатывает успокаивающие Альфа и Тетта волны
- выравнивается сердечный ритм
- нормализуется кровяное давление
- расслабляются мышцы тела
Выполнение Медитаций помогает Вам:
- чувствовать себя более энергичным и "живым"
- справляться с трудностями, не теряя спокойствия
- повысить свою творческую активность и интуицию
- лучше и глубже понять себя и принять
- улучшить свое здоровье
Безграничная Медитация
Безграничную медитацию можно выполнять одному, однако, особенно на начальном этапе освоения техники, дополнительно срабатывает эффект общей вовлеченности, ускоряющий достижение уровня, на котором техника начинает "работать".
Практикуйте эту медитацию на протяжении 7 дней подряд для получения устойчивого результата, далее по своему усмотрению.
Медитация является абсолютно Вашим персональным опытом, поэтому рекомендуется на всем протяжении держать глаза закрытыми, еще лучше использовать повязки на глаза.
Автор: Ошо Раджниш
Название: Медитации ОШО
Издательство: Правительство Звука
Год: 2009
Продолжительность: 60+60+60+60+60+65+60+60+60+60
Формат: MP3, 192кбит/сек
Язык: русский
Размер: 1.02 Гб
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12793 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Немецкий язык. Путь к совершенству. Полный курс
Автор: TLC The Learning Company Год издания: 2006 Издательство: МедиаХауз Язык: русский Размер: 2410,00 Мб Формат: ISOОбучающай курс «Немецкий: Путь к совершенству» – полный курс обучения немецко . . .
-
Учебный русско-немецкий словарь
Автор: Людмила Хайнце Год издания: 2006 Издательство: АСТ Язык: русский Размер: 107,00 Мб Страниц: 644 Формат: PDF ISBN: 978-5-271-12752-4Материал предлагаемого Учебного русско-немецкого словар . . .
-
-
The organisation and uniforms of the Imperial German Army, 1900-1918
Книга: The organisation and uniforms of the Imperial German Army, 1900-1918 Автор: F.J.Stephens, Graham J.Maddocks Издательство: Almark Publishing Страниц: 80 Формат: PDF Размер: 25.12МБ Качество: Отл . . .
-
Новый Солдат №222. Французские рыцари 1300-1500гг.
Название: Новый Солдат №222. Французские рыцари 1300-1500гг. Автор: коллектив авторов Издательство: Артемовский Военно-исторический клуб "Ветеран" Страниц: 40 Формат: PDF Размер: 50.5Mб Качество: Отли . . .
-
Военно-исторический "Воин" №1 2005
Название: Военно-исторический журнал "Воин" №1 2005 Автор: коллектив авторов Издательство: ООО "Братина" Страниц: 70 Формат: PDF Размер: 31,6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 В но . . .
-
Wehrmacht illustrated №3: Panzer-Grenadiers. German Infantry and Its Equipment, 1939-45
Книга: Wehrmacht illustrated No.3: Panzer-Grenadiers. German Infantry and Its Equipment, 1939-45 Автор: Peter Chamberlain Издательство: Almark Publishing Страниц: 32 Формат: PDF Размер: 18.97 МБ Качес . . .
-
G.I. Series Volume 8: The U.S. Army Today: From the End of the Cold War to the Present Day
Книга: G.I. Series Volume 8: The U.S. Army Today: From the End of the Cold War to the Present Day Автор: Christopher J. Anderson Издательство: Chelsea House Publications Страниц: 86 Формат: PDF Размер . . .
-
La Grande Armee №3 2005
Книга: La Grande Armee, № 3/2005 Автор: коллектив авторов Издательство: La Grande Armee Страниц: 38 Формат: PDF Размер: 6,8 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Альманах, посвященный . . .
-
Concord 6515: Waffen SS at War (2) the Late Years 1943-45
Книга: Concord 6515: Waffen SS at War (2) the Late Years 1943-45 Автор: Robert Michulec Издательство: Concord Publications Страниц: 54 Формат: PDF Размер: 39.59МБ Качество: Нормальное Язык: Английский . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Медитации ОШО (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.