Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Как и для чего управлять своими эмоциями? - Аудио

Аудиокнига Книга Как и для чего управлять своими эмоциями? - Аудио

Название: Как и для чего управлять своими эмоциями? - Аудиокнига
Автор: Рябченко А., Неповинных И.
Исполнитель: Рябченко А
Формат: MP3
Размер: 154,76 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: психология
Год издания: 2015
Чувства - это инстинкт, который мы не контролируем, и большая ошибка думать, чтобы мы способны контролировать чувства или эмоции. Контролировать - это значит, диктовать, устанавливать правила: что можно, а что запрещено. При таком поведении, ответка рано или поздно придет и разрушающие, подавленные эмоции в любом случае найдут выход - через агрессию, болезнь, негативное состояние (апатия, депрессия), азарт, алкоголь, наркотики.
Программа контроля не эффективна и имеет последствия, а вот управление это другая программа. Управление - не подавляет и не делает вид, что чувств нет, а лишь направляет эмоцию в выгодном для нас русле. Изучив курс, вы сможете управлять эмоциями, с помощью понятной для ума информации и простых упражнений.
Вы узнаете:
-что такое эмоции, что такое чувства, процесс происхождения и формирования; (в чем разница?).
-процесс эмоционирования, причины бесчувственных и гиперэмоциональных людей.
-функциональность чувств и эмоций, взаимосвязь с мыслительным процессом.
-характеристики крайностей, последствия сохранения модели поведения (подавление, сдерживание, иллюзия контроля).
-практическая работа.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12803 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Битва под Курском: От обороны к наступлению (книга 1)

    Битва под Курском: От обороны к наступлению (книга 1)

    Название: Битва под Курском: От обороны к наступлению (книга 1)Автор: В. ГончаровИздательство: ХранительСтраниц: 418Формат: DJVUРазмер: 20,0 MbКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 2006ISBN: 5-9 . . .

  • Книга Танковый ас №1 Михаэль Виттманн

    Танковый ас №1 Михаэль Виттманн

    Издательство: Яуза-ПрессСерия: Солдат Третьего РейхаАвтор: Андрей ВасильченкоЯзык: русскийГод издания: 2009Количество страниц: 320ISBN: 978-5-9955-0031-5Формат: djvuРазмер: 5 mbЕго величали "бесстрашн . . .

  • Книга Rommel’s Desert Commanders: The Men Who Served the Desert Fox, North Africa, 1941–1942

    Rommel’s Desert Commanders: The Men Who Served the Desert Fox, North Africa, 1941–1942

    Издательство: Praeger Security InternationalАвтор: Samuel W. Mitcham, Jr.Язык: EnglishГод издания: 2007Количество страниц: 249ISBN: 978-0-275-99436-5Формат: pdf (e-book)Размер: 3 mbPerhaps the most fa . . .

  • Книга На службе у бога войны. В прицеле черный крест

    На службе у бога войны. В прицеле черный крест

    Автор: Петр ДемидовНазвание: На службе у бога войны. В прицеле черный крестИздательство: Яуза Серия : Окопная правдаГод: 2007ISBN: 978-5-699-22735-8Страниц: 352 Размер: 3 мбФормат: pdf Качество: хорош . . .

  • Книга On Target Profiles No 7: English Electric Canberra Part 1

    On Target Profiles No 7: English Electric Canberra Part 1

    Название: On Target Profiles No 7: English Electric Canberra Part 1Автор: Neil Robinson, Jon FreemanИздательство: The Aviation WorkshopISBN: 1904643256Год: 2005Страниц: 44Формат: PDF в RARРазмер: 43.7 . . .

  • Книга British Army Handbook: 1939-1945

    British Army Handbook: 1939-1945

    Название: British Army Handbook: 1939-1945Автор: George FortyИздательство: Chancellor PressISBN: 0753703327Год: 2000Страниц: 382Формат: PDF в RARРазмер: 73.46МБЯзык: английскийIncluding a series of de . . .

  • Книга Colt45 [Small Arms Profile 05]

    Colt45 [Small Arms Profile 05]

    Автор: A.J.R. CormackНазвание: Colt45 [Small Arms Profile 05]Издательство: Profile Publications LtdГод: 1972Формат: pdf,rar+3%Размер: 3.0MBЯзык: английский Страниц: 22*2depositfiles.com . . .

  • Книга Heckler and Koch [Small Arms Profile 07]

    Heckler and Koch [Small Arms Profile 07]

    Автор: A.J.R. CormackНазвание: Heckler and Koch [Small Arms Profile 07]Издательство: Profile Publications LtdГод: 1972Формат: pdf,rar+3%Размер: 2.9MBЯзык: английский Страниц: 22*2depositfiles.com . . .

  • Книга Jagdwaffe Volume Four, Section 3: The War in Russia November 1942 - December 1943 (Luftwaffe Colours)

    Jagdwaffe Volume Four, Section 3: The War in Russia November 1942 - December 1943 (Luftwaffe Colours)

    Название: Jagdwaffe Volume Four, Section 3: The War in Russia November 1942 - December 1943 (Luftwaffe Colours)Автор: Christer BergstromИздательство: Classic PublicationsISBN: 1903223369Год: 2004Стран . . .

  • Книга Paras Versus the Reich: Canada's Paratroopers at War, 1942-45

    Paras Versus the Reich: Canada's Paratroopers at War, 1942-45

    Издательство: Dundurn PressАвтор(ы): Bernd Horn, Michel WyczynskiЯзык: EnglishГод издания: 2003Количество страниц: 376ISBN: 1-55002-470-1Формат: pdf OCRРазмер: 22,2 mbThis meticulously researched book . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Книга Как и для чего управлять своими эмоциями? - Аудио. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.