Автор: Коллектив
Год издания: 2008
Формат: pdf
Издат.: США
Страниц: 02:00
Размер: 1400
Язык: Русский
Клаудия Шиффер к вопросам фигуры подходит весьма серьезно. Вместе со своим тренером – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких уроков, которые приводят к конкретным результатам.
«Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер.
Программа состоит из двух частей:
1) разминки, тренировки верхних групп мышц (пресса, рук, груди и спины) и растяжки;
2) разминки, тренировки нижних групп мышц (ног, икр, бедер и ягодиц), а также заключительных упражнений на растяжку.
Жанр: Спортивная программа, видеоуроки, пилатес, бодифлекс, bodyflex, аэробика, фитнес, зарядка, красота, здоровье, похудение, тренировка.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Аудиокнига |
Уже скачали: | 12851 раз |
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Теоретическая гидродинамика Автор: Милн-Томсон Л. Формат: PDF Размер: 26 мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1964 Курс гидродинамики написан на высоком теоретическом уровне. П . . .
Название: История немецкой литературы: Новое и новейшее время Автор: Дмитриева Е.Е., Маркина А.В., Павлова Н.С. (ред.) Формат: DJVU Размер: 20 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 В к . . .
Название: Магнитные усилители в электроприводе и автоматике Автор: Ройзен С.С, Стефанович Т.X. Страниц: 552 Формат: DJVU Размер: 10 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1970 Книга посвящ . . .
Название: Наши военнопленные в Германии и Австро-Венгрии - По дополнительным сведениям Автор: Чрезвычайная Следственная Комиссия Страниц: 49 Формат: PDF Размер: 165,3 mb Качество: Нормальное Язык: Рус . . .
Название: Коллоидная химия. Поверхностные явления и дисперсные системы Автор: Волков В.А. Страниц: 659 Формат: PDF Размер: 10 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Изложены физико-хими . . .
Название: Война и народное хозяйство Автор: Прокопович С.К. Страниц: 264 Формат: PDF Размер: 12,8 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: М.,1918 Исследование посвящено взаимовлиянию экономик . . .
Название: Исцеление для неисцелимых: Эпистолярный диалог Льва Шестова и Макса Эйтингона Автор: Хазан Владимир, Ильина Елена Формат: PDF Размер: 5,8 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 201 . . .
Название: Ваши звездные дети. Астрология взаимоотношений Автор: Кира Церковская Страниц: 368 Формат: FB2 Размер: 22.5 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Наши дети подобны маленьким . . .
Название: Подготовка военных сообщений России к мировой войне Автор: Ушаков К. Страниц: 190 Формат: PDF Размер: 24,3 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: М.,1928 В настоящей работе содержи . . .
Название: Воспоминания крестьян-толстовцев Автор: Сост. А.Б. Рогинский Страниц: 480 Формат: PDF, DJVU Размер: 59.36 MB Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1989 В книге публикуются воспомин . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Клаудиа Шиффер - Суперфитнес: Интенсивная тренировка для всего тела. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.