Клаудиа Шиффер - Суперфитнес: Интенсивная тренировка для всего тела
Автор: Коллектив
Год издания: 2008
Формат: pdf
Издат.: США
Страниц: 02:00
Размер: 1400
Язык: Русский
Клаудия Шиффер к вопросам фигуры подходит весьма серьезно. Вместе со своим тренером – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких уроков, которые приводят к конкретным результатам.
«Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер.
Программа состоит из двух частей:
1) разминки, тренировки верхних групп мышц (пресса, рук, груди и спины) и растяжки;
2) разминки, тренировки нижних групп мышц (ног, икр, бедер и ягодиц), а также заключительных упражнений на растяжку.
Жанр: Спортивная программа, видеоуроки, пилатес, бодифлекс, bodyflex, аэробика, фитнес, зарядка, красота, здоровье, похудение, тренировка.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12853 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Акунин Борис. Узница башни (Аудиокнига) 467Мб
Замок Во-Гарни, Бретань, 1899/1900.Иронический детектив о том, как в последнюю ночь XIX века столкнулись в соперничестве два великих сыщика и не менее великий мошенник… Холмс и Уотсон, а также Фандори . . .
-
Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера (2009/PDF) pdf 101,37Мб
Эта книга — единственное в СНГ практическое руководство по управлению женщинами, универсальный справочник по психологии женского поведения в трудовых организациях, сборник способов решения повседневны . . .
-
В.Катасонов. Смертельный юбилей ФРС (2013) WEBRip avi 654Мб
Информация о фильме:Название: В.Катасонов. Смертельный юбилей ФРСГод выпуска: 2013Жанр: тв передача, документальныйРежиссер: Артем Войтенков В этом году исполнилось 100 лет со дня создания ФРС. Эт . . .
-
Гарднер Эрл Стэнли - Дело одноглазой свидетельницы (аудиокнига) mp3
В романе "Дело одноглазой свидетельницы" Перри Мейсон вместе со своей верной помощницей и секретарем Деллой Стрит, частным детективом Полом Дрейком и инспектором полиции Траггом выводит на чистую вод . . .
-
Садоводу и огороднику Дона
Название: Садоводу и огороднику Дона Автор: Н. В. Тыктин Издательство: Молот Год издания: 1989 Страниц: 415 Язык: Русский Формат: RTF,FB2 Качество: хорошее Размер: 5,13 Мб Описание: В книге в популя . . .
-
Учитесь одеваться красиво
Название: Учитесь одеваться красиво Автор: Красникова-Аксёнова Л.Я. Издательство: Московский рабочий Год издания: 1990 Страниц: 122 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 5,09 Мб Описа . . .
-
Кинг Стивен. 11/22/63 rtf, pdf, fb2 28,49Мб
Этот роман безоговорочно признают лучшей книгой Стивена Кинга и миллионы фанатов писателя, и серьезные литературные критики.... Убийство президента Кеннеди стало самым трагическим событием американско . . .
-
Крестьянка № 2
Название: Крестьянка № 2 Автор: коллектив Серия или выпуск: 2 Издательство: ИДР Год издания: 2013 Страниц: 116 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 60,72 Мб Описание: Издание предлаг . . .
-
Руб, мастер-колорист fb2, doc, pdf 3Мб
Странное поручение дал волшебник-некромант могучему воину Бронту Безжалостному, и странный спутник должен помочь свершить подвиг…Майкл Ши, ирландец по происхождению, родился в Лос-Анджелесе и в детств . . .
-
Матуш Т. - Чужие сны fb2, rtf 6Мб
Таня Сторожева - обыкновенная банковская служащая. И работа у нее самая обыкновенная, и жизнь. За одним небольшим исключением. Иногда она видит чужие сны... А в остальном все как у всех.- Вот только ш . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Клаудиа Шиффер - Суперфитнес: Интенсивная тренировка для всего тела. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.