Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели pdf 5,2Мб
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны... Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Боршенко.
Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.
Название: Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
Жанр: Здоровье
Год: 2012
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf
Размер файла: 5.2 Мб
Скачать Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели:
Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12775 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Печальный урожай (аудиокнига)
Автор: Роу Дженнифер ДжунНазвание: Печальный урожай Издательство: Нигде не купишьГод/Дата выхода: 2013Жанр: детективЦикл/серия: Австралийский детективЯзык: русскийЧитает: Борзунов АлексейФормат: MP3Б . . .
-
Приборы и методы зондовой микроскопии
Автор: Дедкова Е.Г., Чуприк А.А., Бобринецкий И.И., Неволин В.К.Название: Приборы и методы зондовой микроскопииИздательство: М.: МФТИГод: 2011Страниц: 160Формат: PDFРазмер: 3.32 МбУчебное пособие «При . . .
-
Дифракционные и микроскопические методы и приборы для анализа наночастиц и наноматериалов
Автор: Векилова Г.В., Иванов А.Н., Ягодкин Ю.Д.Название: Дифракционные и микроскопические методы и приборы для анализа наночастиц и наноматериалов Издательство: М.: МИСиСГод: 2009Страниц: 145 Формат: . . .
-
Тушение пожаров нефти и нефтепродуктов
Название: Тушение пожаров нефти и нефтепродуктовАвтор: Шароварников А.Ф., Молчанов В.П., Воевода С.С., Шароварников С.А.Издательство: Издательский дом «Калан»Год: 2002Cтраниц: 430Формат: pdfРазмер: 53 . . .
-
Рентгенография наноразмерных объектов. В 2-х ч.
Автор: Кузьмичева Г.М.Название: Рентгенография наноразмерных объектов. В 2-х ч.Издательство: М.: МИТХТ им. М.В.ЛомоносоваГод: 2010Страниц: 80+80 Формат: PDFРазмер: 12.59 МбВ учебном пособии представле . . .
-
Физические основы нанотехнологий
Автор: Смирнов А.Н., Абабков Н.В., Пимонов М.В.Название: Физические основы нанотехнологий Издательство: Кемерово, КузГТУГод: 2012Страниц: 123 Формат: PDFРазмер: 4.24 МбРассмотрены история развития пре . . .
-
Поэт и проза: Книга о Пастернаке
Название: Поэт и проза: Книга о ПастернакеАвтор: Наталья ФатееваИздательство: Новое литературное обозрениеГод: 2003Формат: DjVu, FB2Размер: 14.19 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийИсследование посвящено . . .
-
Textbook of Diagnostic Microbiology, 4th Edition
Название: Textbook of Diagnostic Microbiology, 4th EditionАвтор: Connie R. Mahon, Donald C. Lehman, George ManuselisИздательство: SaundersГод: 2010Формат: True PDFКачество: оригиналРазмер: 101 МбЯзык: . . .
-
Патентование изобретений в области высоких и нанотехнологий
Автор: Соколов Д.Ю. Название: Патентование изобретений в области высоких и нанотехнологийИздательство: М.: ТехносфераГод: 2010Страниц: 136 Формат: PDFРазмер: 17.49 МбМонография является пособием по со . . .
-
Введение в нанометрологию
Автор: Сергеев А.Г. Название: Введение в нанометрологиюИздательство: Владимир, ВлГУГод: 2010Страниц: 296 Формат: PDFРазмер: 5.97 МбПособие содержит основные сведения по метрологическому обеспечению ра . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели pdf 5,2Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.