Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих pdf 11,7Мб

Аудиокнига Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих pdf 11,7Мб

Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Йога Айенгара - уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.
В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются "пункты". И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной.
Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия ("Встаньте в центр коврика") и "внутренние действия" ("Расслабьте живот"), которые набраны мелким шрифтом.
Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Автор: Ю. Макарова
Издательство: Альпина нон-фикшн
Жанр: Разное
Год: 2013
Страниц: 176
Язык: русский
Формат: PDF
Размер файла: 11,7 Мб (+3%)
Скачать Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих:
Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Vip-file.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12839 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Большая книга диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете.

    Большая книга диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете.

    Название: Большая книга диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете Автор: Богданова О. , Башкирова Н. Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-055158-3 Год издания: 2008 Страниц: 352 Язык: Русский Ф . . .

  • Книга Серебряный адмирал.

    Серебряный адмирал.

    Название: Серебряный адмирал Автор: Владимир Шигин Издательство: Вече Год издания: 2010 Страниц: 368 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 14.2 МбОписание: Новая книга известного писа . . .

  • Книга Первый удар Сталина 1941.

    Первый удар Сталина 1941.

    Название: Первый удар Сталина 1941 Автор: А. Исаев, В. Суворов, М. Барятинский Издательство: Яуза ISBN: 978-5-699-43818-1 Год издания: 2010 Страниц: 352 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное . . .

  • Книга Человек в поисках смысла.

    Человек в поисках смысла.

    Название: Человек в поисках смысла Автор: В. Франкл Издательство: Прогресс ISBN: 5-01-001606-0 Год издания: 1990 Страниц: 187 Язык: Русский Формат: DOC Размер: 1,63 Мб Описание: В сборник включены р . . .

  • Книга Виггс Сьюзен - Рецепт счастья

    Виггс Сьюзен - Рецепт счастья

    В ту зимнюю ночь Дженни Маески потеряла все. Ее дом сгорел, и огонь уничтожил фотографии, дневники и, что самое печальное, старинные бабушкины рецепты. Уже много лет Дженни владела пекарней в Авалоне . . .

  • Книга Бруссер A.M., Оссовская М.П. - Правильная речь — путь к успеху. 104 упражнения для самостоятельной работы

    Бруссер A.M., Оссовская М.П. - Правильная речь — путь к успеху. 104 упражнения для самостоятельной работы

    Автор: Бруссер A.M., Оссовская М.П.Издательство: М.: АртХаус медиа ISBN: 978-5-902976-38-7Год: 2009Страниц: 144Язык: РусскийРазмер: 1.6 МбВ данном учебно-методическом пособии разработаны и собраны вое . . .

  • Книга НЛП человеческого совершенства.

    НЛП человеческого совершенства.

    Название: НЛП человеческого совершенства Автор: С.В. Ковалев Серия или выпуск: Библиотека NLP Издательство: КСП+, Профит Стайл ISBN: 5-89692-083-0, 5-98857-046-1 Год издания: 2007 Страниц: 496 Язык: . . .

  • Книга Тактические трактаты Флавия Арриана: Тактическое искусство; Диспозиция против аланов.

    Тактические трактаты Флавия Арриана: Тактическое искусство; Диспозиция против аланов.

    Название: Тактические трактаты Флавия Арриана: Тактическое искусство; Диспозиция против аланов Автор: Перевалов С.М. Издательство: М.: Памятники исторической мысли ISBN: 5-88451-287-0 Год издания: 2 . . .

  • Книга Тайны разума.

    Тайны разума.

    Название: Тайны разума Автор: Коллектив Издательство: СофтБип Год издания: 2009 Страниц: 1000 Язык: Русский Формат: ISO Качество: отличное Размер: 332 Мб Описание: "Тайны разума" представляет собою . . .

  • Книга Танкомастер № 1 - 1997.

    Танкомастер № 1 - 1997.

    Название: Танкомастер № 1 - 1997 Автор: издательство Серия или выпуск: Танкомастер Издательство: Техника-Молодежи Год издания: 1997 Страниц: 32 Язык: Русский Формат: jpg Описание: Полноцветный журна . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих pdf 11,7Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.