Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Йога-стретчинг. Курс для начинающих

Аудиокнига Йога-стретчинг. Курс для начинающих

Автор: Коллектив
Год издания: 2008
Формат: other
Издат.: Sova films
Страниц: 00:52
Размер: 507
Язык: Русский

Йога – это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровление всего организма.
Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы стано-вятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.
Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен:
– для снятия стресса и усталости
– для регулирования веса
– дает ощущение покоя
– положительно влияет на качество сна
– уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует стабилизации артериального давления.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12770 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Ottobre design №6 2009

    Ottobre design №6 2009

    Название: Ottobre design №6 2009 Автор: Коллектив авторов Издательство: неизвестно Страниц: 34 + выкройки + инструкции Формат: PDF Размер: 79,4 Мб (+ 5% на восстановление) Качество: Отличное Язык: Анг . . .

  • Журнал Чудесные мгновения. Бисер №11 2009

    Чудесные мгновения. Бисер №11 2009

    Название: Чудесные мгновения. Бисер №11 2009 Автор: коллектив редакции Издательство: "Агенство Дистрибьютор Прессы" Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 14,53 Мб (rar+5%) Качество: Отличное Язык: Русский Г . . .

  • Журнал Le Idee di Susanna №84 1995

    Le Idee di Susanna №84 1995

    Название: Le Idee di Susanna №84 1995 Автор: коллектив Издательство: - Страниц: 89 Формат: DJVU Размер: 33,58Mb Качество: Отличное Язык: Итальянский Год издания: 1995 Итальянский периодический журнал . . .

  • Книга Освоение скважин

    Освоение скважин

    Книга: Освоение скважин: Справочное пособие Автор: Булатов А.И., Качмар Ю.Д., Макаренко П.П., Яремийчук Р.С. Издательство: ООО "Недра-Бизнеспентр" Страниц: 473 Формат: TXT Размер: 7,79 Мб Качество: От . . .

  • Журнал Le Idee di Susanna №82 1995

    Le Idee di Susanna №82 1995

    Название: Le Idee di Susanna №82 1995 Автор: коллектив Издательство: - Страниц: 98 Формат: DJVU Размер: 44,18Mb Качество: Отличное Язык: Итальянский Год издания: 1995 Итальянский периодический журнал . . .

  • Журнал Susanna. Punto Croce Enciclopedia №4

    Susanna. Punto Croce Enciclopedia №4

    Название: Susanna. Punto Croce Enciclopedia №4 Автор: коллектив Издательство: - Страниц: 99 Формат: DJVU Размер: 39,38 Mb Качество: Отличное Язык: Итальянский Год издания: - Вышивка крестом для дома о . . .

  • Книга Основные процессы физической и физико-химической переработки газа

    Основные процессы физической и физико-химической переработки газа

    Книга: Основные процессы физической и физико-химической переработки газа Автор: Николаев В.В., Бусыгина Н.В., Бусыгин И.Г. Издательство: ООО "Издательство "Недра" Страниц: 134 Формат: PDF Размер: 3,66 . . .

  • Журнал Crochet fantasy №154 2001

    Crochet fantasy №154 2001

    Название: Crochet fantasy №154 2001 Автор: Коллектив Издательство: -- Страниц: 59 Формат: JPG Размер: 14,9 Мб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2001 Журнал по вязанию крючком. В номер . . .

  • Журнал Crochet fantasy №146 2001

    Crochet fantasy №146 2001

    Название: Crochet fantasy №146 2001 Автор: Коллектив Издательство: -- Страниц: 54 Формат: JPG Размер: 9,6 Мб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2001 Журнал по вязанию крючком. В номере . . .

  • Журнал Crochet fantasy №128 1999

    Crochet fantasy №128 1999

    Название: Crochet fantasy №128 1999 Автор: Коллектив Издательство: -- Страниц: 56 Формат: JPG Размер: 10,4 Мб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1999 Журнал по вязанию крючком. В номер . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Йога-стретчинг. Курс для начинающих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.