Индивидуальная гимнастика на каждый день
Автор: Морозов Б.Н.
Год издания: 1957
Формат: pdf
Издат.: Москва
Страниц: 88
Размер: 2.79 Мб
Язык: Русский
Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к бессоным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.
http://uploadbox.com/files/8023318d16/
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12785 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
IL-2 Sturmovik in action
Издательство: Squadron/Signal publications Серия: Aircraft 155 Автор(ы): Hans-Heiri Stapfer Язык: English Год издания: 1995 Количество страниц: 49 ISBN: 0-89747-341-8 Формат: pdf (72 dpi) 1520x1150 Ра . . .
-
AJ-Press Monografie Lotnicze 070 P-38 Lightning cz.3
pdf (92 pages) language: polish/english pieces: 1x36MB ifolder.ru Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader . . .
-
"Неофициальная история России" в 14 томах
История страны предстает здесь не как перечень фактов, а как сложные взаимоотношения исторических лиц, чьи поступки, характеры, интриги оказывали прямое воздействие на развитие ситуации, на ход происх . . .
-
Бессилие власти. Путинская Россия
Название: Бессилие власти. Путинская Россия Автор: Руслан Хасбулатов Издательство: Яуза-Пресс ISBN: 978-5-9955-0320-0 Год издания: 2012 Страниц: 512 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 17.31 Мб Мб Описа . . .
-
The Royal Navy In Focus 1940-49
Издательство: Maritime Books Автор(ы): Mike Critchley Язык: English Год издания: 1981 Количество страниц: 180 ISBN: 0-907771-11-4 Формат: pdf (300 dpi) 2760x2020 Размер: 106.0 mb Rapid1 Rapid2 . . .
-
Aircraft of the Royal Navy since 1945
Издательство: Maritime Books Автор(ы): David Hobbs Язык: English Год издания: 1982 Количество страниц: 108 ISBN: 0-907771-06-8 Формат: pdf (72 dpi) 1760x2420 Размер: 29.8 mb Rapid Как беспл . . .
-
Расчет маломощных трансформаторов
Автор: Н. П. Ермолин, А. П. Ваганов Название: Расчет маломощных трансформаторовИздательство: Москва. ГосэнергоиздатГод: 1957Страниц: 144Формат: DJVUРазмер: 2,5 МБВ книге излагается систематизированн . . .
-
Други-однополчане
Название: Други-однополчанеАвтор: Смирнов Сергей ВасильевичИздательство: М.: Советский писательГод: 1975Формат: DjvuРазмер: 17,4 мбКачество: хорошееЯзык: русскийЭто книга миниатюр, эпиграмм, обращенны . . .
-
Безупречный шпион
Название: Безупречный шпионАвтор: Корецкий ДанилИздательство: С.-Пб.: АстрельГод: 2010Формат: fb2Размер: 2,3 мбКачество: хорошееЯзык: русскийДмитрий Полянский – ценитель прекрасного. Аристократ, сибар . . .
-
Бендеры, 1992 год: сорок трагических дней: Сборник документов и материалов
Название: Бендеры, 1992 год: сорок трагических дней: Сборник документов и материалов Автор: Бабилунга Н.В., Бомешко Б.Г., Дирун А.В. (сост.) Издательство: Полиграфист (Тирасполь) Год: 2007 Страниц: 32 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Индивидуальная гимнастика на каждый день. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.