Игорь Вагин. Управление эмоциями (аудио тренинг)
В аудиокниге "Управление эмоциями" известный психолог Игорь Вагин предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут вам:
* научиться контролировать свои эмоции и управлять ими,
* научиться правильно концентрироваться,
* побороть страх и преодолеть тревогу,
* приобрести чувство уверенности в себе и повысить самооценку,
* побороть чувство вины и избавиться от стыдливости,
* управлять гневом,
* справиться с обидами.
Содержание:
Глава 1. Контроль эмоций
Глава 2. Природа и механизмы страха
Глава 3. Управление рисками
Глава 4. Управление страхом
Глава 5. Работа с хронической тревогой
Глава 6. Уверенность и самооценка
Глава 7. Вы – эксклюзив
Глава 8. Что делать с виной?
Глава 9. Что делать со стыдливостью?
Глава 10. Боремся с обидами
Глава 11. Управление гневом
Глава 12. Медитация на радости
Название: Управление эмоциями
Год: 2009
Автор: Игорь Вагин
Издательство: Ардис
Жанр: Аудиокнига, Аудиотренинг, Психология, Саморазвитие
Формат: MP3
Качество звука: 160 kbps
Время звучания: 2 ч. 33 мин.
Язык: Русский
Размер файла: 158.56 Mb
Скачать: Управление эмоциями
unibytes.com
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12874 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Видео уроки «C++ от простого до сложного» Дмитрий Тарасов
Эти видео уроки по C++ предназначены не только для начинающих, но и для опытных программистов, которые хотели бы быстро освоить язык C++ и работу в системе Borland C++ Builder.Видео уроки C++ содержат . . .
-
Ремонт винчестеров. Восстановление информации с поломанных винчестеров
Книга: Ремонт винчестеров. Восстановление информации с поломанных винчестеровАвтор: колективФормат: PDFРазмер: 15.09 МБКачество: хорошееЯзык: РусскийГод издания: 2010Страниц: 324Представлено устройств . . .
-
Учебник на примерах по оформлению сайтов на движке DLE
Содержание:Урок номер 1 - Оформление блоков в DLE, или свой дизайн блока за 5 минут.Урок номер 2 - Оформляем новости или Сделаем юзерам приятно!Урок номер 3 - Оформление комментариев или комментируем . . .
-
Путеводитель по написанию вирусов под Win32 Billy Belcebu
Серия туториалов "Путеводитель по написанию вирусов под Win32" предназначена для сугубо образовательных целей. По крайней мере именно это было целью перевода: предоставить людям информацию о формате P . . .
-
Домашнее печенье (Журнал "Рецепты от Оксаны" N5 2010 г.)
Название: Рецепты от Оксаны №5 (173) 2010. Домашнее печеньеАвтор: КоллективИздательство: Диана ПлюсГод: 2010Выпуск: №5 (173). Домашнее печеньеСтраниц: 32Язык: русскийАвтор скана: pti4ka51Формат: . . .
-
Кулинарный практикум №6 (июнь 2010)
"Кулинарный практикум" — это практичный журнал для современных хозяек. Журнал служит надежным источником полезной и практичной информации о продуктах питания и способах приготовления вкусной и здорово . . .
-
Быстрые блюда из курицы. Журнал "Аппетитные истории" No 10 май 2010
Название: Аппетитные истории №10 2010. Быстрые блюда из курицыАвтор: КоллективИздательство: АрбузГод: 2010Выпуск: №10 (май) 2010. Быстрые блюда из курицыСтраниц: 36Иллюстрации: ЦветныеЯзык: русски . . .
-
Еда для всей семьи №3 (март 2010) Россия
ЕДА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ - это не только красочное издание, ценная кулинарная информация, но еще и приятное, увлекательное чтение, где за каждым рецептом - невыдуманная история его создания, реальный автор. . . .
-
Candy making for Dummies
Автор: David JonesНазвание: Candy making for DummiesИздательство: Wiley Publishing Inc.Год: 2005Формат: PDFРазмер: 8.41 МбЯзык: АнглийскийСтраниц: 395Книга на английском языке из серии изданий "для ча . . .
-
Лиза. Приятного аппетита №6 (июнь 2010)
«Лиза. Приятного аппетита!» — журнал для тех, кто любит готовить, печь и радовать близких кулинарными сюрпризами. Издание предлагает яркий аппетитный мир всем, для кого готовить — радость, а есть — уд . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Игорь Вагин. Управление эмоциями (аудио тренинг). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.