Домбровский Д. - Самогипноз и Самопрограммирование
Благодаря освоению навыкам самогипноза вы сможете эффективно и успешно справляться со стрессами, восстановить и укрепить свое здоровье, улучшить сон, научиться полноценно и глубоко отдыхать, устранить депрессии, фобии и другие невротические нарушения, снизить или полностью устранить потребность в курении, избавиться от пристрастия к алкоголю, избавиться от лишнего веса, легче преодолевать жизненные потрясения и кризисы, развить уверенность в себе, избавиться от застенчивости, наладить отношения в семье, развить творческие способности, сформировать позитивное мышление.
Овладев самогипнозом, вы сможете:
эффективно и успешно справляться со стрессами;
восстановить и укрепить свое здоровье;
улучшить сон;
научиться полноценно и глубоко отдыхать;
устранить депрессии, фобии и другие невротические нарушения;
снизить или полностью устранить потребность в курении;
избавиться от пристрастия к алкоголю или другим наркотикам;
избавиться от лишнего веса;
легче преодолевать жизненные потрясения и кризисы;
развить уверенность в себе;
избавиться от застенчивости;
наладить отношения в семье;
развить интеллект, память, интуицию;
развить творческие способности;
сформировать позитивное мышление;
обрести смысл жизни.
Деловые люди смогут научиться:
- эффективнее организовывать свое время;
- решать нестандартные задачи на более высоком уровне продуктивности;
- поддерживать естественный баланс между своим бизнесом и личной жизнью;
- быстро и эффективно расслабляться и отдыхать.
Студентам и школьникам занятия Самогипнозом помогут:
- лучше и быстрее усваивать учебный материал;
- снизить утомляемость от занятий;
- полностью избавиться от предэкзаменационного волнения
Пояснения
В отличие от аутогенной тренировки, сеансу самогипноза не обязательно должен предшествовать этап мышечного расслабления, что делает этот метод удобным и независимым от внешних обстоятельств. Вы можете моментально перепрограммировать себя, даже находясь в общественном месте (в автобусе, в парке, на дискотеке, в аудитории на экзамене и т. д.).
Известно, что гипнотическое состояние и состояние медитации, психо-физиологически очень похожи. Тем не менее, не стоит путать медитацию с самогипнозом. В технике самогипноза обязательно должен присутствовать компонент, называемый самопрограммированием.
Самопрограммирование – это внедрение в мозг образно представляемых команд или внушений (программ) на фоне гипнотического (или медитативного) состояния сознания.
В этом смысле, самогипноз - это техника, всегда преследующая достижение какого-либо конкретного результата. Таким образом, самогипноз включает в себя следующие этапы внутренней работы:
1. выработка решения проделать такую работу с четкой формулировкой ее целей и задач;
2. предгипнотическая беседа с самим собой, в которой логически обосновывается необходимость предпринимаемой работы, обсуждаются результаты, которые будут достигнуты по ее окончании, и те преимущества, которые должны быть получены в итоге;
3. фиксация внутренним взором собственного образа, наделенного желаемыми качествами (этот этап программирования проводится на фоне гипнотического состояния);
4. закрепление новых качеств реальными действиями в постгипнотическом периоде.
Название: Самогипноз и Самопрограммирование
Автор: Дмитрий Домбровский
Дата выпуска: 2011
Исполнитель: Дмитрий Домбровский
Продолжительность: 01:47:40
Язык: русский
Формат: MP3
Битрейт: 320 kbps
Качество: отличное
Размер: 256 Мб
Скачать Домбровский Д. - Самогипноз и Самопрограммирование:
VIP-File - на высокой скорости:
SMS4File - на максимальной скорости:
Turbobit:
{?
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12791 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Подшивка журнала Советы профессионалов (2000 - 2011)
Название: Подшивка журнала Советы профессионалов (2000 - 2011)Год выпуска: 2000-2011Издательство: Гефест-ПрессАвтор: КоллективЯзык: РусскийСтраниц: 68 (каждый номер)Качество: ХорошееФормат: DJVUРазмер . . .
-
Бич (Bitche). Еженедельный журнал политической сатиры (№1-11)
Название: Бич (Bitche). Еженедельный журнал политической сатиры (№1-11)Автор: Линский М.С. (ред.)Издательство: ПарижГод издания: 1920Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 181Размер: 14,6 МБОписание: Полный . . .
-
German Berlitz Rush Hour
Автор: Howard Beckerman Год издания: 2003 Серия: Rush Hour Издательство: Berlitz Publishing International Жанр: Изучение языков мира. Немецкий язык Язык: немецкий Битрейт: 160 Kbps Размер: 174, . . .
-
Блюда из картофеля (30 книг)
Название: Блюда из картофеля (30 книг)Год выпуска: 1973-2009Издательство: «ЦИТАДЕЛЬ-ТРЕЙД»,"УРАДЖАЙ",ОВА-ПРЕСС,Экономика,Тимошка и др.Автор: Группа авторовЯзык: РусскийСтраниц: 30 книг по...(от 8 стр. . . .
-
Campus 2 Méthode de français (Livres & Audio)
Автор: Jacky Girardet , Jacques P?cheur Год издания: 2002 Серия: Campus Издательство: CLE International Жанр: Изучение языков мира. Французский язык Язык: другой Битрейт: 128 Kbps Размер: 277,2 . . .
-
Rapid German Volume 2. Earworms Musical Brain Trainer (Audio & Book)
Автор: Earworms Learning Год издания: 2007 Издательство: Earworms (mbt) Ltd Жанр: Изучение языков мира. Немецкий язык Язык: немецкий Битрейт: 128 Kbps Размер: 57,93 Мб Формат: СмешанныйRapid Ge . . .
-
Исторический очерк Штурманского училища (1798-1871)
Автор: Зеленой А.И. Год издания: 1872 Формат: pdf Издат.: Кронштадт Страниц: 181 Размер: 6,8 МБ Язык: Русский Александр Ильич Зеленой (3 октя . . .
-
Льняное масло. Мифы и реальность
Автор: Неумывакин И.П. Год издания: 2009 Формат: djvu Издат.: Диля Страниц: 96 Размер: 10,1 ISBN: 978-5-88503-534-7 Язык: Русский В медиц . . .
-
Поднятые на белой кошме. Ханы казахских степей
Автор: Султанов Т.И. Год издания: 2006 Издательство: Астана, ТОО "Астана Даму-21" Язык: русский Размер: 3,58 Мб Страниц: 256 Формат: DJVU ISBN: 9965-9522-8-0Новая книга известного ист . . .
-
Россия и ее "колонии". О том, как Грузия, Украина, Прибалтика и прочие...
Автор: И.Стрижова, Н.Терехова Год издания: 2007 Формат: djvu Издат.: Даръ Страниц: 576 Размер: 13 Язык: Русский За последнее время многие бол . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Домбровский Д. - Самогипноз и Самопрограммирование. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.