Борсук Роман - Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига)
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.
Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия
Автор: Роман Борсук
Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы.
Год: 2008
Формат: MP3
Длительность: 95 мин
Размер: 137 Mb
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12793 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дмитрий Силлов - Кремль 2222. Северо-запад (аудиокнига)
Снайпер стал легендой там, на отравленной земле Зоны. Теперь его поле битвы здесь — в таком же отравленном смертью мире Москвы, пережившей ядерную войну. В мире мутантов, киборгов и Полей Смерти. В ми . . .
-
Лана Ежова. Лилии на ветру
Будучи внучкой могущественной ведьмы, Лиля Макарова прослыла неудачницей, ведь в юности при загадочных обстоятельствах она потеряла свой дар. Вот и шесть лет спустя невезение снова преследует начинающ . . .
-
Глеб Острожский. Экспанты. Носитель кода
В каждом из нас есть уникальный код. Иногда этот код становится ключом к двери, за которой находится Тайна. Но никто не знает, что произойдет, если приоткрыть эту дверь. Вот и Алекс Харламов, обычный . . .
-
Алексей Черненко - Лорд Дарк. Колдун
Когда тебе всего восемь и ты один, а мир вокруг такой большой и жестокий, волей-неволей станешь взрослым. И каждый твой шаг приближает тебя к какой-то невидимой цели, к которой ведут тебя Высшие силы . . .
-
Алексей Ефимов. Требуется Темный Властелин
Темными Властелинами не рождаются — ими становятся! И нужен для этого всего лишь случай… Ну и соответствующий характер заодно! Но нелегка жизнь молодого Темного Властелина: ни тебе силы колдовской, ни . . .
-
Cross Stitcher №3 (210) 2009
Название: Cross Stitcher №3 (210) 2009Автор: КоллективГод: 2009Страниц: 57Формат: jpgРазмер: 25.49 МбЖурнал по вышивке.Если Вы хотите скачать Cross Stitcher №3 (210) 2009 воспользуйтесь файлообменника . . .
-
Александр Конторович - Пепельный рассвет (аудиокнига)
Продолжение серии "Выжженная земля"Война начинается снова - идет борьба за выживание и обладание энергоресурсами.Тайна "Светлячка" не дает покоя, мечтающим о мировом господстве и выжившим в страшном я . . .
-
Алексей Черненко - Лорд Дарк. Ученик
Время летит неумолимо, и вот тебе уже 14 а события все набирают ход. Поступление в Академию магии, встреча со старыми знакомыми и новыми друзьями. Дружба с драконом, спасение таинственной девушки и п . . .
-
Бронеколлекция №3 2012 - Основной боевой танк Т-64
Название: БронеколлекцияГод / месяц: 2012 / 5Номер: 3Формат: pdfРазмер: 53 мбДанный выпуск познакомит Вас с основным боевым танком Т-64.DEPOSIT . . .
-
Adore Home - №2-3 2013
Название: Adore HomeГод / месяц: February / March 2013Номер: 2-3Формат: PDFРазмер: 95 MbСтраниц: 186Язык: englishAdore Home - журнал о создании уюта в своем доме. Много идей оформления, мебель, аксесс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Борсук Роман - Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.