Аутотренинг. Антистресс. Хороший сон. Релаксация
Название: Копытов М. - Аутотренинг. Антистресс. Хороший сон. Релаксация
Автор: Копытов М.
Издательство: СЦГ
Страниц: 55мин
Формат: MP3
Размер: 107МВ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Психология
Год издания: 2009
Аудиозапись трансового наведения, обладающая мощным антистрессовым эффектом. Воздействие от прослушивания данной записи направлено на устранение типичных симптомов стресса, восстановление психики и организма.
Прослушивание записи позволяет запустить естественные механизмы восстановления после стресса и позволяет вернуть силы, улучшить сон, снять напряжение и тревогу.
Действие Аутотренинга основано на трансовых наведениях, а также, за счёт прямых и косвенных внушений. Длительность записи (более 53 минут) и специальная методика позволяют надёжно достигать трансовых состояний и заявленных эффектов при регулярном использовании.
В основе методики положен опыт 8 летнего практического применения и исследований.
Озвучивает Копытов Михаил Александрович - гипнолог, вице-президент Сибирского общества гипнологов, руководитель Сибирского Центра Гипноза.
Прослушивание диска позволяет:
- снять стрессовое состояние,
- улучшить эмоциональный фон и настроение,
- устранить бессонницу и улучшить сон,
- сделать пробуждение по утрам комфортным,
- быстро восстановиться после напряжённого дня,
- улучшить своё самочувствие, здоровье,
- временно устранить боль,
- снять тревогу, волнение и переживания,
- почувствовать себя уверенно и спокойно,
- снять ощущение напряжения и усталости,
- укрепить волю и мотивацию.
Правила прослушивания:
Диск "Аутотренинг: антистресс, хороший сон, релаксация" рекомендуется слушать не чаще 3 раз в неделю во время дневного отдыха или перед сном. Диск рекомендуется прослушивать в стереонаушниках или на хорошей аудиосистеме с закрытыми глазами в спокойном, уединенном, комфортном месте. Располагаться можно лёжа или сидя.
Важно в ходе прослушивания для достижения наибольшего эффекта выполнять команды, которые озвучиваются: представлять образы, прислушиваться к дыханию, ощущениям тела и т.д.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Халява в интернете-3
[b]Автор:[/b] Плюшев А.Н. [b]Издательство:[/b] Мартин [b]Год издания:[/b] 2010 [b]Страниц:[/b] 176 [b]ISBN:[/b] 978-5-8475-0568-0 [b]Язык:[/b] русский [b]Формат:[/b] DJVU [b]Размер:[/b] 5.2 Мб . . .
-
Closely Knit: Handmade Gifts For The Ones You Love
[b]Название[/b]: Closely Knit: Handmade Gifts For The Ones You Love [b]Автор[/b]: Hannah Fettig [b]Издательство[/b]: North Light Books [b]Год[/b]: 2008 [b]Формат[/b]:jpg [b]Размер [/b]:20,72 Мб . . .
-
Inspiration n82
[b]Название[/b]: Inspiration [b]Номер[/b]: 82 [b]Страниц[/b]: 38 [b]Формат[/b]: jpg [b]Размер[/b]: 6,97Мб [b]Язык[/b]: немецкий Описание:Замечательный журнал по вязанию. В номере яркие и разнооб . . .
-
Задания и задачи по истории древнего мира
Название:Задания и задачи по истории древнего мира Автор:Годер Г. И. Издательство:Просвещение Год / Месяц:1996 Формат:pdf Размер:3.2 Мб Количество страниц:144 Описание: Задания и задачи по . . .
-
Moda Croche 75 bebe
Название: Moda Croche 75 bebeАвтор: Страниц: 34Язык: ПортугальскийФормат: jpgКачество: среднееРазмер: 16,24 МбОписание:30 вязаных моделей для самых маленьких. . . .
-
Катера и Яхты №196 (2005-04)
Название: Катера и Яхты №196 (2005-04)Автор: коллективГод издания: 2005Страниц: 153Язык: РусскийФормат: PDFКачество: отличноеРазмер: 19.2 МбОписание: "Катера и Яхты" популярный научно-технический жур . . .
-
Что такое математика?
Автор: Р. КУРАНТ Г. РОББИНС Год издания: 2000 Формат: pdf Издат.: МЦНМО Страниц: 564 Размер: 5,55mb ISBN: 5–900916–45–6 Язык: Русский Кни . . .
-
Патологоанатомическая диагностика опухолей человека: Руководство в 2..
Автор: Под ред. Н.А. Краевского, А.В. Смольянникова, д.С. Саркисова Год издания: 1993 Формат: djvu Издат.: Медицина Страниц: 560 Размер: 27.77 Mb ISBN: 5 . . .
-
Гастроэнтерология: Заболевания желудка
Автор: Вахтангашвили Р.Ш., Кржечковская В.В. Год издания: 2007 Формат: djvu Издат.: Феникс Страниц: 664 Размер: 14.74 Mb ISBN: 978-5-222-11342-4 Язык:& . . .
-
Искусство диагностики по лицу. Атлас
Автор: Э. И. Гоникман Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Велигор Страниц: 304 Размер: 41,6Мб Язык: Русский Первые попытки прочесть тайны лица, определить внутрен . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Аутотренинг. Антистресс. Хороший сон. Релаксация. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.