Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Аудиокнига Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Автор: Марк Велла
Год издания: 2007
Формат: djvu
Страниц: 144
Размер: 6,48
Язык: Русский

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12773 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Магия и волшебство №1 2010. Календарь новогодних и рождественских гаданий

    Магия и волшебство №1 2010. Календарь новогодних и рождественских гаданий

    Название: Магия и волшебство № 1 2010. Календарь новогодних и рождественских гаданий Автор: Коллектив авторов Издательство: OOО "Издательство "Арбуз" Страниц: 35 Формат: PDF Размер: 17,42 Мб Качество: . . .

  • Журнал Таинственные силы №12/2007(30). Телепатия. Биолокация. Гипноз

    Таинственные силы №12/2007(30). Телепатия. Биолокация. Гипноз

    Название: Таинственные силы №12/2007(30). Телепатия. Биолокация. Гипноз Автор: Шульц А.Р. Издательство: ООО "Аргос" Формат: JPG Размер: 47,3 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 Таинс . . .

  • Журнал Arte Facil Biscuit em Bijoterias

    Arte Facil Biscuit em Bijoterias

    Книга: Arte Facil Biscuit em Bijoterias Автор: коллектив Издательство: - Страниц: 30 Формат: JPG Размер: 2 Мб Качество: Нормальное Язык: Французский Год издания: 2005 Бонус: буклет «украшения из . . .

  • Журнал Масштабные модели №57

    Масштабные модели №57

    Книга: Масштабные модели №57 Автор: коллектив Издательство: Октябрьское общество моделистов-коллекционеров Страниц: 60 Формат: PDF Размер: 44.5 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Сп . . .

  • Журнал Масштабные модели № 65

    Масштабные модели № 65

    Книга: Масштабные модели № 65 Автор: коллектив Издательство: Октябрьское общество моделистов-коллекционеров Страниц: 50 Формат: PDF Размер: 54 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Спе . . .

  • Журнал Arte Facile Bijuteria

    Arte Facile Bijuteria

    Книга: Arte Facile Bijuteria Автор: коллектив Издательство: - Страниц: 34 Формат: JPG Размер: 10.3 Mb Качество: Отличное Язык: Французский Год издания: 2003 Скачать с . . .

  • Журнал Заговоры и обереги №4, 2009. Заговоры и обереги для привлечения удачи

    Заговоры и обереги №4, 2009. Заговоры и обереги для привлечения удачи

    Книга: Заговоры и обереги для привлечения удачи. Автор: Коллектив Страниц: 20 Формат: DJVU Размер: 5,29 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 "Заговоры. Обереги. Гадания" №4 2009: Обер . . .

  • Журнал Velas №14

    Velas №14

    Книга: Velas №14 Автор: коллектив Издательство: - Страниц: 28 Формат: JPG Размер: 1,1 Мб Качество: Нормальное Язык: Французский Год издания: 2006 Скачать с . . .

  • Журнал Масштабные модели №58

    Масштабные модели №58

    Книга: Масштабные модели № 58 Автор: коллектив Издательство: Октябрьское общество моделистов-коллекционеров Страниц: 70 Формат: PDF Размер: 78 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Спе . . .

  • Журнал Arte facil biscuit №24 2005

    Arte facil biscuit №24 2005

    Книга: Arte facil biscuit №24-2005 Автор: коллектив Издательство: - Страниц: 33 Формат: JPG Размер: 2.14 Мб Качество: Отличное Язык: Французский Год издания: 2005 Скачать с . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.