Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Год издания: 2007
Формат: djvu
Страниц: 144
Размер: 6,48
Язык: Русский
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12770 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Карст
Название: КарстАвтор: Гвоздецкий Н.А.Издательство: МысльГод выпуска: 1981Серия: Природа мираСтраниц: 214 Формат: djvuРазмер: 12.47МбКачество: хорошееЯзык: русскийВ книге рассматриваются геологические . . .
-
Fiat 500 Nuova eLEARN. Service Manual
Автор:Коллектив Название: Fiat 500 Nuova eLEARN. Service ManualИздательство: Fiat Год: 2010Формат: ISOРазмер: 484МВСтраниц:1000Язык:АнглийскийeLearn - руководство по техническому обслуживанию автомоб . . .
-
Pimsleur Norwegian
Название: Pimsleur NorwegianАвтор: Jøsvold L.M., Schoellner J.Издательство: Simon & SchusterГод выпуска: 2007Страниц: 22Формат: jpg, mp3 (MPEG Audio, 160 Кбит/сек, 2 канала, 44,1 КГц) / rar Качес . . .
-
Изучаем Turbo Pascal
Книга "Изучаем Turbo Pascal", адресована прежде всего для школьников, в ней рассказывается об основах программирования на Турбо Паскале. Основные конструкции языка излагаются так, чтобы его мог освоит . . .
-
В мастерской фотожурналиста
Сборник статей содержит учебные материалы преподавателей специализации «Фотожурналистика» факультета журналистики МГУ имени М.В. Ломоносова. Авторы книги – знаменитые фотожурналисты и фотографы, котор . . .
-
Проблемы современного сельскохозяйственного тракторостроения
Информация о книге:Автор: Скотников В.А. и др.Название: Проблемы современного сельскохозяйственного тракторостроенияИздательство: Мн.: Выш. школаГод издания: 1983Страниц: 208Формат: pdf (в архиве rar+ . . .
-
Подготовка снайперов
Название: Подготовка снайперовАвтор: Штаб-квартира министерства Армии СШАИздательство: Правительственная типография СШАГод издания: 1994Язык: русскийCтраниц: 284Формат: PDFРазмер: 22 МБОписание: С илл . . .
-
Когнитивные расстройства при цереброваскулярной патологии
Название: Когнитивные расстройства при цереброваскулярной патологииАвтор: Путилина М.В.Издательство: Маи-ПринтГод: 2011ISBN: 978-5-7035-2270-7Кол-во страниц: 140Формат: pdfРазмер: 30.86МбЯзык: русский . . .
-
Пащенко И. - OpenOffice
Данная книга - руководство по работе с офисным пакетом OpenOffice.org, распространяемом бесплатно и являющимся отличной альтернативой Microsoft Office. В книге детально рассмотрены вопросы использован . . .
-
Вашкевич В. В. и др. - Техника и технология производства муки
Название: Техника и технология производства мукиАвторы: Вашкевич В. В., Горнец О. Б., Ильичев Г. Н.Издательство: БарнаулГод издания: 2000Формат: pdfРазмер: 8.53 МбСтраниц: 209В учебнике изложены сведе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.