Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Формат: DjVu
Размер: 6.35 MB
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
DepositFiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12848 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Woodworkers Journal №4 (август 2014) [En]
Журнал: Woodworker's Journal №4 (август 2014) [En]Журнал, посвященный столярному делу. Обзоры материалов, инструментов и технологий, а также идеи для творчества. Woodworker's Journal - предназначен д . . .
-
Журнал: Эксперт №24 (июнь 2014)
Журнал: Эксперт №24 (июнь 2014)Журнал «Эксперт» – российский деловой еженедельник, важная часть российского делового сообщества. Издается с 1995 года в Москве. Костяк первоначальной редакции составили . . .
-
Журналы: 100 битв, которые изменили мир №175 (2014)
Журналы: 100 битв, которые изменили мир №175 (2014)В каждом выпуске вы найдете захватывающее описание одной из известных битв, включая ярчайшее представление самого сражения, а также мнения экспертов . . .
-
Подшивка журналов: Мир фантастики (2005-2006)
Подшивка журналов: Мир фантастики (2005-2006)«Мир фантастики» единственное издание в России, посвященное фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книги, кинофильмы, игры и все . . .
-
Журнал: Коммерсантъ Деньги №22 (июнь 2014)
Журнал: Коммерсантъ Деньги №22 (июнь 2014)«Коммерсантъ Деньги» – еженедельный экономический журнал о том, как заработать, сохранить и на что лучше всего потратить деньги. Журналисты издания дают ответ . . .
-
Газета: Аппетитные истории №11 (2014)
Газета: Аппетитные истории №11 (2014)Невероятно вкусные, проверенные рецепты блюд по письмам читателей, которые порадуют даже истинного гурмана! Каждый номер – с акцентом на то или иное блюдо или прод . . .
-
Журнал: Монеты и купюры мира №66(2014)
Журнал: Монеты и купюры мира №66(2014)Журнал поможет пополнить коллекцию купюрами пяти континентов, позволит заглянуть в историю народов мира, расшифрует денежные изображения и символы. Коллекция редк . . .
-
вяжем цветы крючком
Автор:Изора Виккари ФранцаролиНазвание: Вяжем цветы крючком. 20 оригинальных идейИздательство: КонтэнтГод: 2009Формат: DJVUРазмер: 9,52 МбВ книге подробно объясняется как вязать цветы крючком. Даны с . . .
-
Журнал: Diana Креатив . №8 2015
Журнал: Diana Креатив . №8 2015Специальный выпуск журнала "Diana креатив" посвящён теме уюта и тепла. В них нуждаются все и вся. Тёплые носочки и одеяльце для малыша, тёплые чехлы для дисков, тёплые . . .
-
Журнал: АвтоЗвук №7 (июль 2014)
Журнал: АвтоЗвук №7 (июль 2014)«АвтоЗвук» — общепризнанно самый компетентный журнал по автомобильной электронике. Журнал проводит тестирование техники на базе собственной лаборатории силами авторитетн . . .
![Книга Журнал: Woodworkers Journal №4 (август 2014) [En]](http://img-fotki.yandex.ru/get/3201/302919728.a04/0_153a02_f0ba3349_orig "Книга Журнал: Woodworkers Journal №4 (август 2014) [En]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.