АПК-программа "Уверенность"
Книга: АПК-программа "Уверенность"
Автор: Коллектив
Издательство: Mageric
Формат: FLAG (без потери качества lossless)
Размер: 57,3 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: психокоррекционная
Год издания: 2008
Аудиальная психокоррекционная программа "Уверенность" направлена на: повышение уверенности в себе (ассертивный эффект), усиление потребности в общении с другими людьми (аффилиативный эффект), повышение собственной привлекательности (аттрактивный эффект). Если Вы хотите что-то изменить в своей жизни, избавиться от чувства неловкости и страха при общении, если Вы не можете противостоять агрессивному напору кого-либо и не находите достойный ответ, то эта программа для Вас!
Метод аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на клинических базах Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных учреждениях, запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ. Программа дается без потери качества (lossless). Инструкции по применению программы можно посмотреть в полной новости. Инструкции по работе с программой:
Один сеанс – полное прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем 1-2 раза в день в любое удобное время (желательно вечернее и послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания, по каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более 1-2 дней). Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях. В процессе курса психокоррекции необходимо соблюдать следующие рекомендации: утром и вечером по несколько минут смотреть на себя в зеркало и фиксировать те даже незначительные изменения, которые происходят в вашей мимике взгляде и т.п. Во время общения с другими людьми старайтесь держать прямую осанку и смотреть прямо на собеседника (а не "в пол"). По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать программу при наличии времени и желания для закрепления лечебного эффекта.
Внимание!
Ввиду выраженного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания!
Формат FLAG читается большинством современных плееров. При необходимости легко конвертируется в любой другой формат. Программа по работе с форматом находится элементарно через поисковую систему (запрос "формат FLAG").
Скачать с
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12819 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Building Enterprise Ready Telephony Systems with sipXecs
Название: Building Enterprise Ready Telephony Systems with sipXecs 4.0Автор: Michael WИздательство: Focal PressДата публикации: 2009Язык: EnglishКоличество страниц: 314Размер: 7,7 mbФормат: PDFThis bo . . .
-
Компьютер. Практическая энциклопедия от ComputerBild
Название:Компьютер. Практическая энциклопедия от ComputerBildАвтор:КоллективИздательство: Наука и техникаГод выпуска:2009Формат:PDFРазмер:151МбОписание:Великолепная практическая энциклопедия для всех . . .
-
Вычислительные системы, сети и телекоммуникации.
Автор: Л.П. Пятибратов, Л.П. Гудыно, А.А. КириченкоНазвание: Вычислительные системы, сети и телекоммуникации.2-е издание.Издательство:Финансы и статистикаГод: 2004Формат: DJVU Размер: 3.4 MbОбъём: 512 . . .
-
DNS и BIND (5-е издание)
Автор:Крикет Ли, Пол АльбитцНазвание: DNS и BINDИздательство: O'Reilly Символ-ПлюсГод: 2008Формат: PDFРазмер: 44 МбКнига "DNS и BIND" стала библией для системных администраторов. Она уникальна по полн . . .
-
Создай вебсервер своему чертенку (Установка Веб-сервера на FreeBSD)
Название: Создай вебсервер своему чертенку (Установка Веб-сервера на FreeBSD)Автор: Чилингаров Г.Формат: PDFГод издания: 2009Размер архива: 1.38mbСодержание:1. Введение; 2. Установка FreeBSD; 3. Редак . . .
-
Анализ и диагностика компьютерных сетей
Автор:Дж. Скотт ХогдалНазвание:Анализ и диагностика компьютерных сетейИздательство:Лори Год:2001Формат:DjVuРазмер:9 МбВниманию читателей предлагается эффективная стратегия снизу вверх, основанная на и . . .
-
JavaScript. Быстрый старт
Автор: М. ДмитриеваИздательство: Спб.:БХВ-ПетербургГод: 2002Страниц: 336Формат: PDFРазмер: 12 MBISBN5-94157-204-2Предлагаемая книга ориен . . .
-
Руководство по Cisco IOS
Автор:Дж. БониНазвание:Руководство по Cisco IOSИздательство:Питер Год:2007Формат:DjVuРазмер:10 МбВ этом удобном руководстве, состоящем из двух частей, рассматривается конфигурация IOS (Internetwork Op . . .
-
Защита компьютерной безопасности.Эффективные методы и средства
Название:Защита компьютерной безопасности.Эффективные методы и средстваАвтор:Шаньгин В. Ф.Издательство:ДМКГод выпуска:2008Формат:PDFРазмер:334,06 МбОписание:Книгa peкoмeндyeтся в кaчестве учe6нoгo пoс . . .
-
Эффективная работа в Интернете
b]Название:[/b] Эффективная работа в ИнтернетеАвтор: Пасько В. Издательство: СПб.: Питер; Киев: BHVГод: 2003Страниц: 544 с. ISBN: 5-94723-658-3, 966-552-130-6 Язык: РусскийФормат: djvu. Размер: 18,4 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге АПК-программа "Уверенность". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.