АПК-программа "Уверенность"
Автор: Академией им. И. М. Сеченова, МГУ им. М. В. Ломоносова, Институтом Медико-Биологических Информационных технологий и др.
Год издания: 2008
Формат: mp3
Издат.: Mageric. Утверждена Минздравом РФ
Страниц: 18:24
Размер: 57МВ
Язык: Русский
АПК-программа "УВЕРЕННОСТЬ" направлена на:
- Повышение уверенности в себе (ассертивный эффект)
- Усиление потребности в общении с другими людьми (аффилиативный эффект)
- Повышение собственной привлекательности (аттрактивный эффект)
Метод аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на клинических базах Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных учреждениях, запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ.
Инструкция:
Один сеанс – полное прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем 1-2 раза в день в любое удобное время (желательно вечернее и послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания, по каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более 1-2 дней).
Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях.
В процессе курса психокоррекции необходимо соблюдать следующие рекомендации: утром и вечером по несколько минут смотреть на себя в зеркало и фиксировать те даже незначительные изменения, которые происходят в вашей мимике взгляде и т.п. Во время общения с другими людьми старайтесь держать прямую осанку и смотреть прямо на собеседника (а не "в пол").
По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать программу при наличии времени и желания для закрепления лечебного эффекта.
Внимание:
ввиду выраженного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания!
http://turbobit.net/zn51apa1hwku.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12878 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Общая хирургия djvu / rar + 3% 4,64Мб
Общая хирургия Авторы: С. В. ПетровГород: СПб.Издательство: «Лань»Год: 1999.Страниц: 672 с.Язык: Русский Формат: djvu / rar + 3%Размер: 4,64 мб mb ISBN 5—8114—0129—9АннотацияВ учебнике в соответст . . .
-
Рыбалка на Руси №5,7,9,11,12 2007 / №1,2,12 2008 pdf,djvu 264Мб
Название: Рыбалка на Руси №5,7,9,11,12 2007 / №1,2,12 2008 Издательство: Премьера МедиаГод издания: 2007-2008Номер: №5,7,9,11,12 2007 / №1,2,12 2008 Формат: PDF,DjVuЯзык: русскийCтраниц: 50-150 в кажд . . .
-
Рыбалка на Руси №7-12 2009 pdf,djvu 320Мб
Название: Рыбалка на Руси №7-12 2009Издательство: Премьера МедиаГод издания: 2009Номер: № 7-12Формат: PDF,DjVuЯзык: русскийCтраниц: 50-150 в каждом номереРазмер: 320 МБОписание: Журнал «Рыбалка на Рус . . .
-
Светоцветовая терапия. Смысл и значение цвета: информация – цвет – интеллект fb2 3,12Мб
Название: Светоцветовая терапия. Смысл и значение цвета: информация – цвет – интеллектАвтор: Н. В. СеровИздательство: РечьISBN: 5-9268-0035-8, 5-9268-0041-2Страниц: 256Язык: РусскийФормат: fb2Размер: . . .
-
Теория инженерного эксперимента djvu 4,25Мб
Название: Теория инженерного экспериментаАвтор: Х. ШенкИздательство: МирГод издания: 1972Страниц: 384Формат: DJVUРазмер: 4,25 МБКачество: Отличное, 600 дпи, цветные обложкиВ книге освещены основные пр . . .
-
Фтизиатрия djvu 3,78Мб
Автор:Перельман М.И., Корякин В.А., Богадельникова И.В.Название: ФтизиатрияИздательство: "Медицина"Год: 1996Формат: DjVuРазмер: 3.78 MBскачать с depositfiles.com . . .
-
Анатомия человека для массажистов pdf
Автор: Белоголовский Г.Г.Издательство: ЙОКНЕАМ ИЛЛИТГод: 2007Страниц: 635Формат: PDFРазмер: 18.4MBКнига предназначена для массажистов и лиц, . . .
-
Словарь Йоги fb2 1,29Мб
Название: Словарь ЙогиАвтор: Эрнест ВудИздательство: СофияЖанр: ЗдоровьеГод: 1996Страниц: 224Формат: fb2Размер: 1.29 MbISBN: 5-7101-0063-3Качество: отличноеЯзык: русскийЭта книга - первый последовател . . .
-
Тайны знахарей pdf 6,24Мб
Название: Тайны знахарейФормат: pdfРазмер: 6.24 Mb1. Русский народный лечебник по доктору П. М. Куреннову2. Сохранение природный зубов до глубокой старости3. Тайны тибетсокой медицины4. Русский травни . . .
-
С.Н. Лазарев. Диагностика кармы (все 12 книг) doc 2,35Мб
Автор:С.Н. ЛазаревНазвание: Диагностика кармыФормат: docРазмер: 2,35 МБПеред Вами не просто новая книга на интересующую сегодня многих тему, а, по сути дела, изложение оригинальной концепции постижени . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге АПК-программа "Уверенность". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.