Автор: ОШО
Год издания: 2010
Формат: mp3
Издат.: Нью Ирз
Страниц: 40мин
Размер: 64МВ
Язык: Русский
Для некоторых медитация –сложное понятие, что-то далёкое, занятие, участие в котором кажется невозможным. Но есть и иное слово для обозначения медитации – это сознание.Медитация и есть сознание.
[spoiler]Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.
Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Стадия 2:
(15 мин)
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Стадия 3:
(15 мин)
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Стадия 4:
(15 мин)
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы.
[/spoiler]
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Аудиокнига |
Уже скачали: | 12823 раз |
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Е.Н. Изергина, Н.И. Петров Год издания: 1999 Формат: djvu Издат.: АСТ «ОЛИМП» Страниц: 429 Размер: 4,9 Мб ISBN: 5-7390-0631-7 Язык: Русский . . .
Автор: K.A.D. Swift Год издания: 2002 Формат: pdf Издат.: Royal Society of Chemistry Страниц: 230 Размер: 13,2 ISBN: 0854048219 Язык: Английский . . .
Автор: Пашинян Г.А., Ромодановский П.0. Год издания: 2004 Формат: djvu Издат.: «ГЭОТАР-Медиа» Страниц: 336 Размер: 4.23 ISBN: 5-9231-0284-6 Язык: . . .
Автор: П. Томпкинс, К. Берд Год издания: 2006 Формат: pdf Издат.: Гомеопатическая Медицина Страниц: 444 Размер: 6,58 ISBN: 5-89777-103-0, 0-06-014326-6 . . .
Автор: В. Г. Авсеенко Год издания: 1993 Формат: pdf Издат.: Сотис Страниц: 239 Размер: 5,93 мб ISBN: 5-85503-087-3 Язык: Русский Настояща . . .
Автор: J. Williamson Год издания: 1972 Формат: pdf Издат.: Almark Publishing Страниц: 34 Размер: 23.47 ISBN: 0855240571 Язык: Английский . . .
Автор: Стефан Цвейг Год издания: 2008 Формат: mp3 Издат.: Аудиокнига Страниц: 125ми Размер: 160,3МВ Язык: Русский В «Письме незнакомки» Цвейг рассказывает о чистой . . .
Автор: художник: П.М. Гецой Год издания: 2008 Формат: djvu Издат.: Фламинго Страниц: 17 Размер: 5,15 Мб ISBN: 978-5-7833-1024-9 Язык: Русский . . .
Автор: Японские народные сказки Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: Хабаровское книжное издательство Страниц: 32 Размер: 3.64 Язык: Русский Мудрые японские народн . . .
Автор: группа авторов Год издания: 1977 Формат: djvu Издат.: Транспорт Страниц: 173 Размер: 2.6 Язык: Русский Книга состоит из двух частей: . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing.... Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.