5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Автор: Борщенко Игорь
Год издания: 2013
Формат: doc
Издат.: АСТ
Страниц: 96
Размер: 12,53 Mb
ISBN: 978-5-17-078215-4
Язык: Русский
Постоянные боли в спине, ноящая поясница, скованность и напряженность, такие признаки знакомы многим из вас. Очень часто они появляются при сидячей работе или путешествий, в это время ваш позвоночник на протяжении нескольких часов пребывает в нефизиологичном состоянии. Есть ли возможность избавится от проблем и болей при неподвижном состоянии?
Для вашего рассмотрения предлагается собрание действенных и доступных «сидячих» упражнений. Эти упражнения можно выполнять из без тренажеров, достаточно иметь желание и несколько минут свободного времени. Часть упражнений вы сможете делать находясь на своем рабочем месте. Просто замрите в специальных эргономичных позициях, тем самым напрягите мышцы и исключите нагрузку на суставы и позвонки,произведите восстановление естественного состояние вашего позвоночника.
Представленная и зометрическая гимнастика доктора Борщенко даст возможность вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
Turbobit.net
File-space.org
Borncash.org
celsam61 0 30 октября 2013 Добавление комментария к книге 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Книги
... Техническая литература
...... Машиностроение
...... Строительство
...... Электротехника и связь
...... Нормативная литература
...... Гидравлика
... Гуманитарная литература
...... Менеджмент
...... Экономика
...... Управление персоналом
...... Маркетинг
...... Бухгалтеру
...... Логистика
... Компьютеры и сети
...... WEB-design
......... WEB дизайн
......... HTML
......... CSS
......... Java Script
......... PHP
......... AJAX
......... ASP.NET
...... Офисные приложения
......... Microsoft Office
...... Языки программирования
......... Assembler
......... С/С++/Visual C
......... С#
......... Delphi
......... Perl
......... Pascal / Turbo Pascal
......... Kylix
......... Fortran
......... Python
......... XML
......... Java
......... Basic / Visual Basic
......... Win32 API
...... Базы данных
......... СУБД
......... SQL / MySQL
......... Oracle
......... ADO.NET
......... Access
......... InterBase
...... Сетевые технологии
......... Cisco
......... Хакерство
......... Компьютерные сети
......... Криптография
......... Компьютерная безопасность
......... IP телефония
...... Операционные системы
......... Windows
......... Linux
......... Unix
......... FreeBSD
......... Symbian OS
......... Mac OS
...... Графика, дизайн, звук
......... Adobe Photoshop
......... Corel Draw
......... OpenGL
......... Flash\flex
......... Pinnacle Studio
......... Adobe Premier
......... 3D Studio MAX
......... Maya
......... Цифровая фотография
......... Sound Forge
...... CAD / CAE
......... Ansys
......... AutoCAD
......... ArchiCAD
......... P-CAD
......... MathCAD, Matlab, Visim
......... SolidWorks
......... КОМПАС
......... OrCad
...... ПК
......... Самоучители
......... BIOS
......... Ремонт и модернизация
......... Интернет
...... Созд. / Продвиж. сайта
... Фундаментальные дисциплины
...... Математика
...... Физика
...... Химия
...... Биология
...... Естествознание
...... Русский язык и литература
...... География
...... Астрономия
... Нехудожественная литература
...... Нумизматика, каталоги
...... Дом. Быт. Досуг
...... Искусство. Живопись
...... Туризм. Фото. Спорт
...... Иностранные языки
...... Религия. Эзотерика
...... Наука. Техника
...... Медицина
...... Исторические
...... Авто
...... Кулинария
...... Вооружение
...... Дизайн
...... Рукоделие
...... Психология, философия
...... Сад / огород
...... Любовь / Sex
...... Музыка
...... Выпивка / Алкоголь
... Детская литература
... Стихи и сказки
... Комиксы
... Раскраски
... Познавательная литература
... Обучение, развитие
... Справочники
... Энциклопедии
... Словари
... Бизнес книги
... Руководства
... English литература
... Платные книги
Журналы
... Технические журналы
... Гуманитарные журналы
... Компьютерные журналы
... Журналы по WEB-design
... Развлекательные журналы
... Детские журналы
Художественные книги
... Аудио книги
... Боевики
... Детективы
... Фантастика | Мистика
... Любовные романы
ВИДЕОУРОКИ
... Платные видеоуроки
Программы для чтения
Генератор RSS-лент
Реклама на сайте
Правила сайта
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Математические методы прикладной электродинамики
Название: Математические методы прикладной электродинамикиАвтор: Марков Г. Т., Васильев Е. Н. Издательство: Советское радиоГод издания: 1970Страниц: 120Формат: DJVUРазмер: 1,44 МБКачество: Отличное, . . .
-
Селекция движущихся целей
Название: Селекция движущихся целейАвтор: Геннадий Михайлович ВишинИздательство: Военное издательства Министерства обороны СССРГод издания: 1966 Страниц: 276Формат: DJVUРазмер: 4,2 МБКачество: Отлично . . .
-
Ihr Strickheft Nadel-und Hakelarbeiten 1969
[b]Название[/b]: Ihr Strickheft Nadel-und Hakelarbeiten [b]Год / месяц[/b]: 1969/01 [b]Номер[/b]: 01 [b]Формат[/b]: jpg [b]Размер[/b]: 32,47 Мб [b]Страниц[/b]:69 [b]Язык[/b]: немецкий Описани . . .
-
Annika EasyStrick 2005/03
[b]Название[/b]: Annika EasyStrick [b]Год / месяц[/b]: 2005_03 s/s [b]Номер[/b]: 03 [b]Формат[/b]: jpg [b]Размер[/b]: 33,66Mb [b]Страниц[/b]: 88 [b]Язык[/b]: немецкий Описание: Немецкий журна . . .
-
Самолетостроение в СССР. 1917-1945 гг. Книга I
Название: Самолетостроение в СССР. 1917-1945 гг. Книга IАвтор: Бюшгенс Г.С. (главн.ред.)Издательство: ЦАГИГод: 1992Страниц: 442Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 43.0 МбМонография содержит материалы по и . . .
-
Мультимедийное руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля Skoda Felicia 1994-2001 годов выпуска
Автор: КоллективИздательство: АРусГод: 2004Формат: папка/exeРазмер: 183 Mb Страниц: 1000Язык:RUSФормат архива: RAR, 3% на восстановлениеРазмер архива 172 Mb Переднеприводный четырехдверный авт . . .
-
Умри, старушка!
Название: Умри, старушка!Автор: Сергей Сакин (Спайкер)Серия: Птюч-серияИздательство: АКСИАНГод издания: 2002Страниц: 304ISBN: 5-902011-04-3Формат: RTFРазмер: 5,2 Мб Описание:Проза Сакина глубоко автоб . . .
-
Двигатели автомобиля ГАЗ-3110 «Волга». Устройство, ремонт, эксплуатация и техническое обслуживание
Автор: Калашников А.А., Баклушин А.М., Кальмансон Л.Д., Пелюшенко О.И.Название Двигатели автомобиля ГАЗ-3110 «Волга». Устройство, ремонт, эксплуатация и техническое обслуживание.Издательство: КолесоГо . . .
-
Электрооборудование автомобилей ГАЗ-3110 «Волга». Устройство, ремонт, эксплуатация и техническое обслуживание
Автор: Кальмансон Л.Д., Пелюшенко О.И.Название Электрооборудование автомобилей ГАЗ-3110 «Волга». Устройство, ремонт, эксплуатация и техническое обслуживание.Издательство: КолесоГод: 1998Формат: програ . . .
-
Ford Fiesta. Руководство пользователя
Автор: FirmTDНазвание Ford Fiesta. Руководство пользователя.Издательство: Ford MotorsГод: 2008Формат: PDFРазмер: 6 Mb Страниц: 224Язык:RUSФормат архива: RAR, 3% на восстановлениеРазмер архива 5 Mb «Ба . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.