Медитации ОШО (аудиокнига)
Сборник из 10 медитаций
Динамическая медитация
Динамическую медитацию можно скрупулезно исполнять 1, впрочем, особо на исходном шаге освоения техники, в добавок включается результат совокупной сопричастности, ускоряющий достижение значения, на котором техника начинает «действовать».
Медитация считается совершенно Вашим индивидуальным навыком, потому рекомендовано на всем протяжении держать глаза замкнутыми, еще лучше принимать на вооружение повязки на глаза. Выполнение и еще желательно на бессодержательный желудок. Одежда — независимая, не стесняющая перемещений, обувь - очень податливая, гораздо лучше босиком.
Медитация имеет 5 фаз.
Дыхание чакр
Эта медитация позволит Вам почувствовать наличие в своем теле 7 чудесных центров и войти с ними в контакт. Проводится на пустой желудок рано утром или поздно вечером. Содержит 2 фазы.
Звучание чакр
Данная медитация наряду с музыкой использует голос медитирующего для открытия и гармонизации чакр. Помогает достижению состояния глубокой внутренней тишины.
Кундалини медитация
Одна из наиболее популярных и мощных техник, предложенных Ошо. Содержит 4 фазы.
Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Вращающаяся медитация
Найдите место, где Вы можете не бояться повредить себя или других в случае падения.
Выполняйте медитацию по прошествии не менее 2 часов после еды, предпочтительно босиком и в свободной одежде.
Медитация основана на практике суфийских вращений и содержит 2 фазы.
Медитация Натарадж
Ошо принадлежит к плеяде выдающихся мистиков XX столетия, таких как Георгий Гурджиев и Карлос Кастанеда, которые помимо вклада в мировую философию создали, каждый в своем русле, систему практик, помогающих вставшим на Путь осознанного существования.
«Натарадж» — это танец с полным погружением в него. Практика состоит из 3 фаз общей длительностью 65 минут.
Медитация Надабрама
Традиционная тибетская техника, выполняемая персонально или в группе.
Ошо принадлежит к плеяде выдающихся мистиков XX столетия, таких как Георгий Гурджиев и Карлос Кастанеда, которые помимо вклада в мировую философию создали, каждый в своем русле, систему практик, помогающих вставшим на Путь осознанного существования.
Рекомендуется на пустой желудок, а также переходить к активной деятельности не ранее, чем через 15 минут по окончании. Продолжительность — 1 час. Состоит из трех фаз.
Медитация Гоуришанкар. Эверест
Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Эта техника состоит из 4-х фаз по 15 мин. каждая. Первые две являются подготовительными к третьей.
Медитация на Мандалу
Во время Медитаций:
- Ваш мозг вырабатывает успокаивающие Альфа и Тетта волны
- выравнивается сердечный ритм
- нормализуется кровяное давление
- расслабляются мышцы тела
Выполнение Медитаций помогает Вам:
- чувствовать себя более энергичным и «живым»
- справляться с трудностями, не теряя спокойствия
- повысить свою творческую активность и интуицию
- лучше и глубже понять себя и принять
- улучшить свое здоровье
Безграничная Медитация
Безграничную медитацию можно выполнять одному, однако, особенно на начальном этапе освоения техники, дополнительно срабатывает эффект общей вовлеченности, ускоряющий достижение уровня, на котором техника начинает «работать».
Практикуйте эту медитацию на протяжении 7 дней подряд для получения устойчивого результата, далее по своему усмотрению.
Медитация является абсолютно Вашим персональным опытом, поэтому рекомендуется на всем протяжении держать глаза закрытыми, еще лучше использовать повязки на глаза.
Автор: Ошо Раджниш
Название: Медитации ОШО
Издательство: Правительство Звука
Продолжительность: 60+60+60+60+60+65+60+60+60+60
Формат: MP3, 192кбит/сек
Язык: русский
Размер: 769 Mb
Скачать Медитации ОШО (аудиокнига):
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/7125.7cc261e1...H_REDO.rar.html
SMS4File - на максимальной скорости:
http://sms4file.com/downloadvip/7125.7cc26...H_REDO.rar.html
Turbobit:
http://turbobit.net/ki8hr44sjjy2.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12797 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Введение в конечную математику
Дж.Кемени, Дж. Снелл , Дж. Томпсон Издательство: Мир Год издания: 1965 Страниц: 484 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 5.5 Мб В связи с широким развитием "машинной математики" математиков в . . .
-
Пигмалион (аудиокнига).
Название: Пигмалион (аудиокнига) Автор: Бернард Шоу Издательство: Аудиокнига Год издания: 2006 Язык: Русский Формат: Битрейт аудио: 320 Кбит/c, 44 кГц, стерео Время звучания: 3 ч. 12 мин. Читает: Ю . . .
-
Квантовая механика и макроскопические эффекты
И.М.Тернов, В.Ч.Жуковский, А.В.Борисов Издательство: Издательство Московского университета Год издания: 1993 Страниц: 198 ISBN: 5-211-02095-2 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 1.6 Мб В уч . . .
-
Сборник задач по методам математической физики
Ю.С. 0чан Издательство: Высшая школа Год издания: 1967 Страниц: 196 Язык: русский Размер: 1.5 Мб Небольшая книжка, предлагаемая вниманию читателя, содержит ряд задач для самостоятельного реше . . .
-
Развитие голоса
В.В. Емельянов Издательство: Лань Год издания: 2000 Страниц: 190 ISBN: 5-8114-0207-4 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 3.2 Мб Сотни учителей музыки и хормейстеров в России и за рубежом ис . . .
-
Органическая химия
Й. Пацак Издательство: Мир Год издания: 1986 Страниц: 361 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 3.3 Mb Учебное пособие по органической химии для всех, желающих приобрести общие знания или углу . . .
-
Русско-японский словарь иероглифов
Неверова Н.Д. Издательство: Российский язык-Медиа Год издания: 2003 Страниц: 209 ISBN: 5-9576-0026-1 Язык: русский Формат: PDF Размер: 79,56 Мб Русско-японский словарь иероглифов включает . . .
-
Первая мировая война на Кавказском фронте
Корсун Н.Г. Издательство: Военное издательство министерства Вооруженных сил СССР Год издания: 1946 Страниц: 101 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 10,4 Мб Содержание: Введение, 3. Глава I. . . .
-
Диссертация и ученая степень: Пособие для соискателей
Райзберг Б.А. Издательство: ИНФРА Год издания: 2010 Страниц: 516 ISBN: 978-5-16-003698-4 Язык: русский Формат: PDF Размер: 10 Mб Книга представляет собой самое полное и многогранное из все . . .
-
Обеспечение безопасности жизнедеятельности: учеб. пособие
Дементий Л.В., Юсина А.Л. Издательство: Краматорск: ДГМА Год издания: 2008 Страниц: 300 Язык: русский Формат: DOC, DOCX Размер: 6.4 mb Учебное пособие к лекционному курсу содержит краткие т . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Медитации ОШО (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.