Название: Серия сеансов программы психоэмоциональной саморегуляции «Целительные силы внутри нас»
Автор: Ольга Германовна Турышева, Надежда Владимировна Гуменникова
Издательство: RELAXY.info
Год издания: 2008
Время звучания: 5 ч. 04 мин.
Формат: МР3, 128 Kbps
Размер: 235,3 Мб
Исполнители: О.Г. Турышева, Н.В. Гуменникова
У каждого человека в жизни бывают трудные моменты, когда появляется ощущение подавленности и безысходности. Каким же образом изменить свое состояние, чтобы помочь себе и найти выход из сложившихся обстоятельств? Об этом Вы можете узнать, прослушав серию сеансов программы психоэмоциональной саморегуляции «Целительные силы внутри нас».
Содержание:
Показать / Скрыть текст1. Возможности мыслей. Формирование позитивного мышления
В ходе данного сеанса вы сможете осознать негативные мысли о себе, о других, о жизни, и заменить их на позитивные. Кроме того, этот сеанс поможет вам сформировать позитивный образ своего «Я», укрепиться в нем и перенести его в свое будущее.
Продолжительность сеанса: 38:55.
2. Потенциал тела. Связь тела с эмоциями
Этот сеанс поможет вам научиться релаксации, а также приучить себя с вниманием относиться к потребностям своего тела. Вы сможете увидеть в своем теле друга, достойного вашей заботы, и повысить самооценку.
Продолжительность сеанса: 41:27
3. Сила прощения. Преодоление обиды и гнева
Цель сеанса – научиться справляться с обидой и гневом. Во время сеанса вы сможете выразить отрицательные эмоции, освободиться от неприятных переживаний и простить былые обиды. У вас будет возможность встретиться со своим внутренним ребенком для того, чтобы понять, принять, полюбить его и научиться заботиться о нем, укрепляя свою систему самоподдержки.
Продолжительность сеанса: 42:36
4. Освобождение от страхов и тревог. Сила веры
С помощью этого сеанса осуществляется коррекция страха и тревоги. Вы сможете обрести ощущение самоценности и поверить в свои силы. Постепенно вы научитесь не отождествлять себя со своими чувствами, сможете управлять ими и гармонизировать их.
Продолжительность сеанса: 54:06
5. Ценность настоящего. Возможности достижения желаемого будущего
Во время сеанса вы сможете осознать свое представление о времени и научиться жить в настоящем, извлекая из него все самое лучшее. Понимание своих истинных потребностей и желаний поможет вам сформулировать и поставить цели на будущее. Раскрывая ресурсы прошлого, настоящего и будущего, вы сможете перенести их в свою жизнь для того, чтобы реализовать намеченные планы и осуществить мечты.
Продолжительность сеанса: 46:54
6. Стресс. Основные способы антистрессовой защиты
С помощью этого сеанса вы научитесь справляться с негативными последствиями стресса, узнаете о способах защиты от стресса, и сможете применять их в своей повседневной жизни. В результате ваш организм станет более устойчивым к действию различных стрессовых факторов.
Продолжительность сеанса: 43:41
7. Встреча с внутренней мудростью
Внутри каждого из нас скрываются бесценные источники мудрости и энергии, которые содержат необходимые ресурсы для улучшения телесного и душевного самочувствия. С помощью этого сеанса Вы сможете получить доступ к внутренней мудрости, энергии и силам для понимания, исцеления и развития себя.
Продолжительность сеанса: 36:29
Скачать с depositfiles.com одним файлом
Скачать с letitbit.net одним файлом
Скачать с hotfile.com архив 1
Скачать с hotfile.com архив 2
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Аудиокнига |
Уже скачали: | 12921 раз |
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Гильман А.А.Название: Механические испытания полимерных материалов Издательство: СГТУГод: 2006Формат: docРазмер: 7.8 MIb Учебное пособие содержит краткое изложение основных методик механических . . .
Название: Черная металлургия и металлообработка в Древней Руси (Домонгольский период) Материалы и исследования по археологии СССР. № 32Автор: Колчин Б.А.Издательство: Академия наук СССРГод: 1953Страни . . .
Название: История правоохранительных органов отечестваАвтор: Рыбников В.В., Алексушин Г.В. Издательство: Щит-М Год: 2008Страниц: 296ISBN: 978-5-93004-254-2Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 60.7 МбВ книг . . .
Название: А.Ф.Лосев. Собрание сочинений. Том 1-9Автор: Алексей Федорович ЛосевИздательство: МысльГод издания: 1993-2002Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 7773Размер: 138 МБОписание: Серия: Юбилейное соб . . .
Название: Механизм сталинской власти: становление и функционирование. 1917-1941Автор: Ирина Владимировна ПавловаИздательство: СО РАНГод издания: 2001Страниц: 460Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 8.59 Мб . . .
Автор: Валерий ШамбаровНазвание: Правда варварской РусиИздательство: Алгоритм, ЭксмоГод: 2006Страниц: 624ISBN: 5-699-16882-6Формат: djvuРазмер: 10.2 МбЯзык: русскийКачество: хорошееРоссийская империя . . .
Название: Святые древней РусиАвтор: Федотов Г.П.Издательство: МартисГод издания: 2000Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 269Размер: 24,8 МБОписание: Восьмой том из 12-томного собрания сочинений Г.П.Федот . . .
Автор: Владимир БушинНазвание: Россия. Сталин. Сталинград. Великая Победа и великое поражениеИздательство: Эксмо, АлгоритмГод: 2011Страниц: 304ISBN: 978-5-699-51058-0Формат: pdfРазмер: 23.7 МбЯзык: ру . . .
Название: Мученик за Христа и за Царя. Человек Божий ГригорийАвтор: Т.И.ГроянИздательство: Энциклопедия Русской ЦивилизацииГод издания: 2001Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 585Размер: 5,9 МБОписание: . . .
Название: Романовы. Семейные фотоальбомы (6 фотоальбомов Анны Вырубовой)Автор: Анна ВырубоваИздательство: СамиздатГод издания: 1912-1915Формат: JPEGЯзык: русскийCтраниц: 2692Размер: 193 МБ + 106 МБ + . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Целительные силы внутри нас (Аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.