Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига)
Название: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Автор: Иван Кириллов
Исполнитель: RHVoice Alexandr
Издательство: Самиздат
Жанр: психология
Год выпуска: 2013
Формат|Качество: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 05:19:27
Размер файла: 301.38 MB
Язык: русский
Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет вам отпустить прошлое и заставляет цепляться за пустые фантазии, упуская реальные шансы "здесь и сейчас"? Из-за чего вы на самом деле ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас достоинства?
Стресс?
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
"Это одна из лучших книг о том, что делать со стрессом и как найти способы использовать его с выгодой для себя. Я применял эти техники с пользой для себя в трудные моменты на работе и в процессе тяжелого развода. Все идеи изложены очень понятным языком и могут быть немедленно использованы в стрессовых ситуациях. Доктор Кириллов мастерски делает сложные и трудные концепции того, что можно делать со стрессом, применимыми для каждого из нас."
Скачать Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига)
Скачать с dfiles.ru
Скачать с TurboBit.net
Скачать с UniBytes.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12818 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Константин Калбазов - Рубикон (Серия Аудиокниг)
Однажды ты уже перешел свой Рубикон, изменив судьбу.Ты смирился с потерей всей прошлой жизни и принял выпавший жребий.Теперь ты один из членов доисторического племени.Ты учишь тому, что знаешь сам, . . .
-
В будущее России – с высокой скоростью
В монографии представлен взгляд на связь прогресса железнодорожного транспорта и социально-экономического и государственного развития. Рассмотрен зарубежный опыт строительства высокоскоростных магис . . .
-
Якоб Огард - Защита в шахматах
Защита в шахматах. Не упустите шанс повернуть игру в нужное вам русло! Используйте все возможности для грамотной защиты. В книге известного гроссмейстера и литератора Я. Огарда в увлекательной форме . . .
-
Шлахтер Вадим - Жесткая книга приемов
Мужчиной вы родились или женщиной, 60 вам лет или 15, рост у вас под потолок либо «метр с кепкой», не важно. Если можете держаться на ногах и полны решимости постоять за себя в любой ситуации – успе . . .
-
Петров Р., Сименко И. - Реконизм
Эта книга — о влиянии информационных технологий на социальную эволюцию. В книге рассмотрены проблемы, вызванные искажениями и ограничениями распространения информации в современном мире. Предложены . . .
-
Жилая среда №5 (май 2014)
«Жилая среда» – издание, рассказывающее о последних тенденциях в дизайне интерьеров, новинках мировых и отечественных брендов, многообразии рынка интерьерных товаров и услуг. В журнале рассматривают . . .
-
Все о теплицах и парниках на садовом участке
В книге рассматриваются разнообразные проекты теплиц и парников, с помощью которых вы сможете вырастить на своем дачном участке овощи или цветы в нужном вам количестве. Предложенные решения позволя . . .
-
Латухин А.Н. - Бог войны
Артиллерия создана и существует на перекрестке многих наук. Корабли, танки, самоходные орудия, боевые машины пехоты, самолеты — их мощь неотделима от артиллерийского и ракетного огня. Книга Бог войн . . .
-
Кокоулин А.А. - Северный Удел
Молодой Кольваро, получив письмо отца, отправляется в родовое поместье. По пути на него совершается покушение. Оказывается, члены трех из семи высоких по крови фамилий уже убиты...Название: Северны . . .
-
Александр Морозов - Чужие Письма (Аудиокнига)
Если б невзначай, по чьему-то недогляду или какому-то недоразумению, повесть Александра Морозова появилась в печати именно тогда, когда была написана, ей, несомненно, был бы вынесен махрово-облыжный . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.