Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка
Автор: В.А. Ананьев
Название: Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка
Издательство: Психология
Год: 2005
Формат: FLAC
Размер: 774МВ
Длительность:150мин
Качество:Отличное
Два урока на двух компакт дисках.
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.
Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.
Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.
Скачать часть 1 с depositfiles.com
Скачать часть 2 с depositfiles.com
Скачать часть 3 с depositfiles.com
Скачать часть 1 с turbobit.net
Скачать часть 2 с turbobit.net
Скачать часть 3 с turbobit.net
Скачать часть 1 с letitfile.com
Скачать часть 2 с letitfile.com
Скачать часть 3 с letitfile.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12792 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дик Кинг-Смит Мой домашний динозавр
Дик Кинг-Смит "Мой домашний динозавр"Двое детей находят на пляже в Шотландии загадочное яйцо, из которого вылупляется герой древнейших легенд. «Мой Домашний Динозавр» — история с мифологическим размах . . .
-
Магистр
Название: МагистрАвтор: Сергей АрзумановИздательство: БосленISBN: 978-5-91187-089-8Год издания: 2009Страниц: 176Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.04 МбОписание:Он был любимцем богов и женщин, жизнь кр . . .
-
Жан-Жак Руссо Юлия, или Новая Элоиза
Жан-Жак Руссо "Юлия, или Новая Элоиза"Книга Руссо - манифест свободы чувства; подлинный манифест, в котором записаны золотые слова: `Пусть же люди занимают положение по достоинству, а союз сердец пуст . . .
-
Сборник - Веселые страницы. Юмористическая хрестоматия
Сборник - Веселые страницы. Юмористическая хрестоматияАвторы: Аверченко А. Т.,Андреев Л. Н.,Джером К. Джером,Куприн А. И.,Тэффи,Вебер Макс,Корчак Я.,Боккаччо Джованни,Дорошевич В. М.,Франс А.,Будищев . . .
-
Ирина Малкина-Пых - Психологическая помощь близким
Ирина Малкина-Пых - Психологическая помощь близкимКризисы и потери часть нашей жизни и жизни наших близких. Потери могут быть большими и маленькими, личными и глобальными, изменяющими жизнь или почти . . .
-
Джо Данторн Субмарина
Джо Данторн "Субмарина"Как начать с поцелуя и дойти до всего остального? Что делать с мамой, занимающейся бог знает чем со знакомым престарелым хиппи в отсутствие папы? Как спасти этого самого папу от . . .
-
Стрижонок Скрип
Название: Стрижонок СкрипАвтор: Астафьев В.Издательство: Детская литератураГод: 1982Страниц: 36Формат: DjvuРазмер: 3,38 МбОт автора: В этой книжке я вспомнил и рассказал всего лишь о трёх разных птица . . .
-
Дональд Спото Мэрилин Монро
Дональд Спото "Мэрилин Монро"Мэрилин Монро и сейчас является признанным секс-символом, ничуть не утратившим своей магической привлекательности и продолжающим оставаться объектом всеобщего поклонения. . . .
-
Баскакова М + Березкина-Орлова В - Телесно-ориентированная психотехника актера
Баскакова М + Березкина-Орлова В - Телесно-ориентированная психотехника актераПредставляемый вид тренинга может рассматриваться как разновидность 'телесно-ориентированных' тренингов. Основной целью тр . . .
-
Сожженная заживо
Автор: СуадИздательство: РИПОЛ классикГод: 2006Cтраниц: 271Формат: docРазмер: 1,5 мбISBN: 5-7905-4435-5Качество: хорошееЯзык: русскийОписание:Эта книга, переведенная на многие языки, представляет собо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.