Практическое руководство по преодолению стресса
Название: Практическое руководство по преодолению стресса
Автор: Щербатых Ю.В.
Издательство: АРДИС-КОНСАЛТ
Читает: Дубин А.
Продолжительность: 08:10:00
Год: 2007
Формат: mp3/128кбит.сек
Размер: 211,58 Мб (rar + 5% на восст.)
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами?
Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
скачать с depositfiles.com
скачать с ifolder.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12882 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Азбука вязания: советы мастера
Хотите научиться создавать своими руками неповторимые и актуальные трикотажные вещи, которые приятно разнообразят гардероб?Эта книга станет для вас путеводителем в удивительный мир вязания. Шаг за шаг . . .
-
Мандельштам Осип - Избранные стихотворения (аудиокнига)
В аудиокниге представлено около 200 стихотворений из различных книг и сборников. Три стихотворения звучат в исполнении автора. Манеру авторского чтения Осипа Эмильевича Мандельштама характеризуют как . . .
-
Вималакирти Нирдеша - Сутра «Поучения Вималакирти» (Аудиокнига)
В книге представлена в переводе на русский язык тибетская версия известной Сутры «Поучения Вималакирти» («Вималакиртинирдеша-сутра»), которая содержит квинтэссенцию Учения Махаяны о достижении просвет . . .
-
Гельман Александр - Заседание парткома (аудиокнига)
Автор:Гельман Александр Название: Заседание парткома (аудиокнига)Издательство: МХАТГод: 1977Формат: МР3Размер: 102МВДлительность:110минКачество:128кбит/секЯзык: РусскийЭто произведение имело весьма з . . .
-
Александр Збруев - Театральные летописи (Аудиокнига)
К юбилею актера телеканал «Культура» выпустила передачи из цикла «Театральная летопись», посвященные жизни и творчеству Александра Збруева. Читать далее...В первой части программы «Театральная . . .
-
Михаил Булгаков - Белая гвардия (Аудиоспектакль)
Этот радиоспектакль, по сути, – чтение романа. Главными действующими лицами радиоспектакля и носителями авторского текста стали четыре исполнителя. Это известные актеры Московских театров – Мария Миро . . .
-
Джон Буньян. Путешествие Пилигрима в Небесную страну (Аудиокнига)
Мне доставляет большое удовольствие представить посетителям сайта мудрую и поучительную книгу, которая с одной стороны является прекрасным образцом духовно-нравственной прозы, а с другой - давно и про . . .
-
Cambridge Preparation for the TOEFL Test (Book & 8 Audio CDs)
A new edition designed to prepare students for the TOEFL iBT test, administered online. The complete package for self-study includes the student book with hundreds of skill-building exercises, the ful . . .
-
Г. Ф. Лавкрафт - Сборник рассказов. Часть 2 (Аудиокнига)
В 1920-х годах американский журнал фантастики и ужасов «Сверхъестественные Истории» начал публиковать рассказы тогда ещё неизвестного автора по имени Г.Ф. Лавкрафт.И, поскольку его сотрудничество с жу . . .
-
Александр Шувалов - Притворщик 2, или Сага о «болванах» (аудиокнига)
Новое дело разведчика Станислава Кондратьева, героя боевика «Притворщик».Кондратьев отправляется в тихую европейскую страну, чтобы вернуть в Россию некое изделие, представляющее большую военно-техниче . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Практическое руководство по преодолению стресса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.