Практическое руководство по преодолению стресса
Название: Практическое руководство по преодолению стресса
Автор: Щербатых Ю.В.
Издательство: АРДИС-КОНСАЛТ
Читает: Дубин А.
Продолжительность: 08:10:00
Год: 2007
Формат: mp3/128кбит.сек
Размер: 211,58 Мб (rar + 5% на восст.)
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами?
Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
скачать с depositfiles.com
скачать с ifolder.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12866 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Новое об артикуляции и штрихах на баяне
Автор: М. ИмханицкийНазвание: Новое об артикуляции и штрихах на баянеИздательство: РАМ им. ГнесиныхГод: 1997Формат: djvu / rarРазмер: 4.11 MBБрошюра рассказывает о том, как научиться выразительно игра . . .
-
Newnes Electrical Engineer's Handbook
Название: Newnes Electrical Engineer's HandbookИздательство: NewnesАвтор: D. F. WarneГод: 2000Количество страниц: 415Формат: PDF Размер: 18,5 mbЯзык: EnglishNewnes Electrical Engineer's Handbook is a . . .
-
Справочник молодого инструментальщика по режущему инструменту
Название: Справочник молодого инструментальщика по режущему инструментуАвтор: Гладилин А.Н., Малевский Н.П.Издательство: Высшая школа Год: 1973 Страниц: 320Формат: djvuРазмер: 5,11 мбКачество: хорошее . . .
-
Юному гитаристу. Хрестоматия
Автор: В. КатанскийНазвание: Юному гитаристу. ХрестоматияИздательство: Изд-во В. КатанскогоГод: 2000Формат: djvu / rarРазмер: 1.33 MBПредлагаемая хрестоматия представляет собой учебное пособие по обуч . . .
-
Древние русские крепости
Название: Древние русские крепостиАвтор: Раппопорт ПавелИздательство: Наука Год: 1965 Страниц: 58Формат: rtf, fb2Размер: 6,04 мбКачество: хорошееЯзык: русскийКнига содержит историю русского крепостног . . .
-
Двенадцать. Скифы
Название: Двенадцать. СкифыАвтор: Александр БлокИздательство: Революцiонный соцiализмъ (Санкт-Петербург)Год: 1918Страниц: 65Формат: pdf (в rar)Размер: 2,2 мб, в т. ч. 3% на восстановлениеКачество: хор . . .
-
Сиб-Кунг-Фу
Название: Сиб-Кунг-ФуАвтор: Ильющенков В.В.Издательство: Красноярское книжное издательство Год: 1999 Страниц: 59Формат: pdfРазмер: 13 мбКачество: хорошееЯзык: русскийВ книге дан комплекс научно обосно . . .
-
Introduction to Information Optics (Optics and Photonics)
Название: Introduction to Information Optics (Optics and Photonics)Издательство: Academic PressАвтор: Francis T.S. Yu, Suganda Jutamulia and Shizuhuo YinГод: 2001Количество страниц: 734Формат: PDF Раз . . .
-
Пендрагон: Король Артур: Рождение легенды
Название: Пендрагон: Король Артур: Рождение легендыАвтор: Блейк СИздательство: Москва, Издательский дом "Вече" Год: 2006 Страниц: 352Размер: 10,43 МбФормат: doc, fb2Качество: хорошееЯзык: русскийО кор . . .
-
Биологические ритмы и сон
Автор: Леонид Иванович КуприяновичНазвание: Биологические ритмы и сон Издательство: НаукаГод: 1976Формат: DJVUСтраниц: 120Размер: 4,5 МБЯзык: Русский Качество: Отличное, 600дпи, цветные обложки и ч/б . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Практическое руководство по преодолению стресса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.