Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб
Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Возможно, эта книга станет для вас настольной: слушая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процесы, протекающие в организме
при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
Скачать с letitbit.net
Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com Часть 1
Скачать с depositfiles.com Часть 2
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Аудиокнига |
Уже скачали: | 12892 раз |
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Грязные избирательные технологии. Мифы и реальность Автор: Мальцева Н. М. Издательство: ОАО "Типография "Новости" Страниц: 208 Формат: PDF Размер: 24 Мб Качество: Приемлемое Язык: Русский Го . . .
Название: Обвинительные и судебные речи (аудиокнига) Автор: Анатолий Федорович Кони Издательство: Ардис Формат: MP3 Размер: 515 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: мемуары, право Год издания: 20 . . .
Название: Постатейный комментарий к Жилищному кодексу Автор: П.В. Крашенинников Издательство: Статут Формат: RTF Размер: 5 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Вниманию читателей пред . . .
Название: Основы правовых знаний. 8-9 класс Автор: Коллектив авторов Издательство: Кирилл и Мефодий Страниц: 1000 Формат: ISO Размер: 640МВ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 "Основы п . . .
Название: Взыскание алиментов: комментарии, судебная практика и образцы документов Автор: Тихомиров М.Ю. Издательство: Тихомиров Страниц: 75 Формат: PDF Размер: 1.4 Mb Качество: Отличное Язык: Русский . . .
Название: Судебный отчет по делу антисоветского "Право-троцкистского блока" Автор: Народный коммисариат юстиции СССР Издательство: Народный коммисариат юстиции СССР Страниц: 384 Формат: DJVU Размер: 1 . . .
Название: Принципы уголовного законодательства. Понятие, система, проблемы законодательной регламентации Автор: Чередниченко Е.Е. Издательство: Волтерс Клувер Страниц: 192 Формат: RTF Размер: 1,43 mb . . .
Название: Сексуальные преступления: Научно-популярное исследование Автор: Антонян Ю.М., Ткаченко А.А. Издательство: Амальтея Формат: DJVU Размер: 8,5 mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: . . .
Название: Российское уголовное право. Общая часть. Альбом схем Автор: Боровиков В.Б. Издательство: Щит-М Формат: PDF Размер: 68 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 В альбоме схем дае . . .
Название: Постатейный комментарий к Семейному кодексу Российской Федерации и Федеральному закону "Об опеке и попечительстве" Автор: П.В. Крашенинников Издательство: Статут Формат: RTF Размер: 5.27 mb . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.