Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение»
Название: Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение»
Автор: коллектив
Издательство: Mageric
Год выпуска: 2008
Аудио: FLAC, 847 Кбит/сек
Время звучания: 18 мин.
Размер: 107 мб
Если Вы разучились радоваться и смеяться как раньше, утром чувствуете себя разбитым и не на что не годным, если у Вас снижено настроение, Вы угнетены и подавленны, если Вы мрачно смотрите в будущее, и Вам всё надоело, если Вы сами называете своё состояние депрессией, то эта программа для Вас. Она направлена на:
1. Антидепрессивный и активирующий эффект;
2. Нормотимический эффект (выравнивание и стабилизация настроения);
3. Адаптогенный эффект (усиление стрессоустойчивости).
Просто включите запись и через очень скоро депрессия отступит! Программа дается без потери качества (lossless). Боле подробное описание в полной новости.
Описание программы:
Вспомните, как в детстве утром вы радовались каждому новому дню, особенно на каникулах, когда не надо было идти в школу, когда в голове начинали роиться разные планы, что можно сделать. И даже банальный просмотр какого-либо детского фильма по телевизору или звонок школьного друга или подруги по телефону с предложением сходить погулять вызывали кучу восторга. С возрастом острота чувств, тем более на радостные события, притупляется. Нас бывает уже не так легко заставить смеяться, или захлебываться от восторга, по поводу предстоящей поездки куда-либо, или похода в гости. Этот процесс называется снижением фона настроения – процесс, от которого не застрахован никто. Степень снижения фонового настроения зависит от условий, в которых живет человек – чем больше негативных событий в его жизни, тем больше в глубинах его психики остается безрадостных следов. К сожалению, очень многое в «закладке» этого негатива в психику делает воспитание – родители, много внимания уделяют неуспехам детей (плохим оценкам, плохим поступкам) и редко замечают их достижения, в результате чего у ребенка снижается оценка собственных достижений и потребность стремиться к чему-либо. В крайних проявлениях такой психологический дискомфорт приобретает форму депрессии – состояние, когда человека уже ничего не радует, у него нет желания ничего делать, ему не хочется чего-то достигать в жизни. Такие люди выглядят угрюмыми и подавленными. Прописываемые врачами антидепрессанты (химические препараты, устраняющие симптомы депрессии), как правило, дают положительный результат, но только на время приема препаратов. Но гораздо более эффективным и естественным путем избавления от депрессии является психогигиена и психопрофилактика – правильная организация своей жизни и профилактика негативных эмоций. Необходимо не «застревать» на каких-то неудачах, тем более незначительных, уметь отвлекаться, переключаться, радоваться даже небольшим своим успехам. Необходимо не замыкаться в своих мыслях, не находиться «внутри себя», внутри своих проблем, а замечать все то, что происходит вокруг – лица людей, изменения в природе, архитектуру окружающих зданий. Настроение человека очень во многом зависит от него самого. Конечно, не у всех хватает сил взять себя в руки и так запросто перестроить свое отношение к себе самому и окружающему. Причины депрессий чаще всего спрятаны слишком глубоко и «сидят» там слишком крепко.
turbobit.net
dfiles.ru
uploaded.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12881 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мишина Екатерина - Хроники Беллы. Сумерки (Аудиокнига)
Книга создана по мотивам небезызвестной вампирской саги. Это альтернативный взгляд на эту нашумевшую во всём мире историю. Итак, симпатичная девушка Белла, с хорошим чувством юмора, умная, хозяйствен . . .
-
РадиоЛоцман №5 2012
Название: РадиоЛоцман №5 2012Автор: Гл. ред. Николаев А. Издательство: РадиоЛоцманГод: 2012 Страниц: 72Формат: PDFРазмер: 5.4 МбЯзык: русскийЕжемесячный электронный журнал для тех, кто интересуется эл . . .
-
Война 2030. Пожар Метрополии (Аудиокнига) .
Название: Война 2030. Пожар Метрополии (Аудиокнига) Автор: Березин Фёдор Серия или выпуск: Война 2030 Издательство: Медиаокнига Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: mp3 Битрейт аудио: 160 kbps, 4 . . .
-
Закаляйтесь на здоровье
Книга: Закаляйтесь на здоровьеАвтор: А.П.ЛаптевФормат: PDFРазмер: 57,3 МбКачество: хорошееЯзык: РусскийГод издания: 1991Страниц: 170В книге рассказывается о том, как с помощью всевозможных средств зак . . .
-
Секреты Вконтакте. Видеокурс (2010) PC
Описание: В Контакте это социальная сеть, российский аналог сервиса Facebook. Сайт изначально позиционировал себя в качестве социальной сети студентов и выпускников элитных российских высших учебных з . . .
-
Джейми Оливер у себя дома. Барбекю / Jamie at home. first season (2005 / 278 Mb / DVDRip)
Информация о фильме:Название: Джейми Оливер у себя дома. БарбекюОригинальное Название: Jamie at home. first seasonГод: 2005Жанр: Кулинарное шоуВыпущено: ВеликобританияРежиссер: Джейми ОливерВ ролях: Д . . .
-
От уличного хулигана до десятого дана
Книга: От уличного хулигана до десятого данаАвтор: Йон БлюмингФормат: PDFРазмер: 36.34 MBКачество: хорошееЯзык: РусскийГод издания: 2004Страниц: 270На протяжении полувека обладатель 10-го дана каратэ . . .
-
Панкратова О.В. - Основы виноделия
Вы взяли нашу книгу в руки, потому что решили стать виноделом и хотите знать о вине все? Ваш выбор верен! Тут вы найдете: рецепты приготовления вина, все о его недостатках и достоинствах, вы узнаете к . . .
-
Роберт Шекли - "Лабиринт минотавра. Песнь звездной любви" (Аудиокнига)
В забавной и слегка сюрреалистической повести "Лабиринт минотавра" легендарный полубог Тесей, устроившись на должность героя по объявлению, отправляется отыскать и уничтожить не менее легендарного Мин . . .
-
Основы компьютерного проектирования в CorelDRAW
Название: Основы компьютерного проектирования в CorelDRAW Автор: Т.А. Голдобина, М.В. Борисенко Издательство: Белорусский государственный университет транспорта. – Гомель Формат: PDF Размер: 57, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение». Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.