АПК-программа "Уверенность" мр3 57Мб
Автор:Академией им. И. М. Сеченова, МГУ им. М. В. Ломоносова, Институтом Медико-Биологических Информационных технологий и др.
Название: АПК-программа "Уверенность"
Издательство: Mageric. Утверждена Минздравом РФ
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 57МВ
Продолжительность: 18:24:00
АПК-программа "УВЕРЕННОСТЬ" направлена на:
- Повышение уверенности в себе (ассертивный эффект)
- Усиление потребности в общении с другими людьми (аффилиативный эффект)
- Повышение собственной привлекательности (аттрактивный эффект)
Метод аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на клинических базах Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных учреждениях, запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ.
Инструкция:
Один сеанс – полное прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем 1-2 раза в день в любое удобное время (желательно вечернее и послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания, по каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более 1-2 дней).
Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях.
В процессе курса психокоррекции необходимо соблюдать следующие рекомендации: утром и вечером по несколько минут смотреть на себя в зеркало и фиксировать те даже незначительные изменения, которые происходят в вашей мимике взгляде и т.п. Во время общения с другими людьми старайтесь держать прямую осанку и смотреть прямо на собеседника (а не "в пол").
По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать программу при наличии времени и желания для закрепления лечебного эффекта.
Внимание:
ввиду выраженного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания!
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12788 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Психология самопознания, или Как найти формулу жизни
Название: Психология самопознания, или Как найти формулу жизниАвтор: Артемьев П.Серия: Практическая психологияИздательство: АСТ-ПРЕСС КНИГАГод издания: 2003Язык: РусскийФормат: DjVuКачество: ХорошееК . . .
-
Зависимость. Семейная болезнь
Автор:Москаленко В.Д.Название:Зависимость. Семейная болезнь Издательство:ПЕР СЭ Год:2009 Формат:rtf Размер:1.16mb Книга посвящена психологии зависимости от психоактивных веществ (алкоголизм, наркоман . . .
-
Каталог современного российского вооружения и конверсионной техники. Часть 1
Автор: А.В. Карпенко (составитель)Название: Каталог современного российского вооружения и конверсионной техники. Часть 1Издательство: БастионГод: 2001Страниц: 180Язык: РусскийФормат: PDFРазмер: 56 MбК . . .
-
Справочная книга по расчету самолета на прочность
Название: Справочная книга по расчету самолета на прочностьАвтор книги: Астахов М.Ф., Каравальцев А.В., Макаров С.Я.Издательство: гос-е изд-во оборонной промышленностиГод выпуска: 1954Формат: PDFЯзык: . . .
-
Практикум по гештальт-терапии
Название: Практикум по гештальт-терапииАвтор: Ф. Перлз, П. Гудмен, Р. ХефферлинИздательство: Изд-во Института ПсихотерапииГод издания: 2001Страниц: 240Язык: русскийФормат: djvuРазмер: 40,4 МбISBN: 5-8 . . .
-
Fiat Coupe Workshop Manual
Автор:КоллективНазвание: Fiat Coupe Workshop Manual Издательство: Fiat Год: 2000Формат: PDFРазмер: 112МВСтраниц:860Руководство по ремонту и обслуживанию Fiat Coupe. Fiat Coupe - спортивный двухдверны . . .
-
Гипноз. Механизмы и методы клинической гипнотерапии
Название: Гипноз. Механизмы и методы клинической гипнотерапииАвтор: Р.Д. ТукаевИздательство: Медицинское информационное агентствоISBN: 5-89481-282-8Год: 2006 Страниц: 446Формат: DOCРазмер: 3,54 MBКниг . . .
-
Искусство манипуляции. Как читать мысли других людей и незаметно управлять ими
Название: Искусство манипуляции. Как читать мысли других людей и незаметно управлять имиАвтор: Хенрик Фексеус Издательство: Рипол КлассикISBN: 978-5-386-02164-1Год издания: 2010Страниц: 272 Формат: . . .
-
Нейропрограммирование успешной судьбы
Автор:С. В. КовалевНазвание:Нейропрограммирование успешной судьбыИздательство:Профит Стайл Год:2008Формат:DjVuРазмер:34 МбЭта книга рассказывает о том, каким образом и с помощью каких методов и психот . . .
-
Кен Уилбер - Сборник книг
Название: Кен Уилбер - Сборник книгАвтор: Кен УилберЖанр: философия, психологияФормат: fb2Язык: русскийКачество: отличноеГод издания: 1990-2010Размер: 45.9 mb (+5%) ПСИХОЛОГИЯ ...Кена Уилбера сегодня . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге АПК-программа "Уверенность" мр3 57Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.