АПК-программа "Уверенность"
Автор:Академией им. И. М. Сеченова, МГУ им. М. В. Ломоносова, Институтом Медико-Биологических Информационных технологий и др.
Название: АПК-программа "Уверенность"
Издательство: Mageric. Утверждена Минздравом РФ
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 57МВ
Продолжительность: 18:24:00
АПК-программа "УВЕРЕННОСТЬ" направлена на:
- Повышение уверенности в себе (ассертивный эффект)
- Усиление потребности в общении с другими людьми (аффилиативный эффект)
- Повышение собственной привлекательности (аттрактивный эффект)
Метод аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на клинических базах Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных учреждениях, запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ.
Инструкция:
Один сеанс – полное прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем 1-2 раза в день в любое удобное время (желательно вечернее и послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания, по каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более 1-2 дней).
Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях.
В процессе курса психокоррекции необходимо соблюдать следующие рекомендации: утром и вечером по несколько минут смотреть на себя в зеркало и фиксировать те даже незначительные изменения, которые происходят в вашей мимике взгляде и т.п. Во время общения с другими людьми старайтесь держать прямую осанку и смотреть прямо на собеседника (а не "в пол").
По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать программу при наличии времени и желания для закрепления лечебного эффекта.
Внимание:
ввиду выраженного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания!
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 13167 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Добрые сов. Лучшие рецепты блюда из риса
Название: Добрые советы.Лучшие рецепты из риса Издательство: - Номер: №4 Месяц / Год: апрель/2003 Страниц: 62 Формат: pdf Размер файла: 11.41mb Мб Язык . . .
-
Журнал Советы профессионалов,архив за 2006
Название: Советы профессионалов,архив за 2006 Издательство: ООО «Гефест-Пресс» Номер: 1 - 6 Месяц / Год: январь-декабрь / 2006 Страниц: 65 - 72 Формат: pdf , d . . .
-
Журнал Food Network №3 (март 2010) / US
Название: Food Network Номер: 3 Месяц / Год: 03 / 2010 Страниц: 157 Формат: PDF Размер файла: 55.4 Мб Язык: английский . . .
-
Аудиокурсы. ПДД - правила дорожного движения
Автор: Коллектив Год издания: 2007 Формат: exe Издат.: ИДДК Страниц: 106ми Размер: 100+84МВ Язык: Русский Данный аудиокурс предназначен для л . . .
-
Мир природы 6-12 лет
Автор: Коллектив авторов Год издания: 2006 Формат: other Издат.: Новый диск Страниц: 02:12 Размер: 236 Язык: Русский Эта программа ориентиров . . .
-
Осциллограф-мультиметр С1-112 Техническое описание и инструкция по эксплуатации
Название: Осциллограф-мультиметр С1-112 Техническое описание и инструкция по эксплуатацииИздательство: ВильнюсГод издания: 1984 Страниц: 99Формат: DJVUРазмер: 4,9 МБКачество: Хорошее, 600дпи, цветные . . .
-
Heinkel 219 "Uhu" (Samoloty Świata 1)
Название: Heinkel 219 "Uhu" (Samoloty Świata 1)Автор: Krzysztof BrandtИздательство: Okręty WojenneISBN: 8390227460Год: 1997Страниц: 26Формат: PDF в RARРазмер: 5.38МБЯзык: польскийHeinkel He . . .
-
Stíhací letouny Spitfire s motorem Griffon (Militaria Hobby 02)
Название: Stíhací letouny Spitfire s motorem Griffon (Militaria Hobby 02)Автор: Pavel Berger, Zdeněk SvobodaИздательство: Naše vojskoISBN: 8020604898Год: 1994Страниц: 35Формат: PD . . .
-
Домовёнок Бу. ПДД для малышей
Автор:КоллективНазвание: Домовёнок Бу. ПДД для малышейИздательство: ИДДКГод: 2008Формат: ISOРазмер: 153+145МВСтраниц:МультимедиаВ игре Ваш малыш и домовенок Бу познакомятся с маленьким автомобильчиком . . .
-
Древний Рим
Название: Древний РимАвтор: Миронов В.Б.Издательство: ВечеГод: 2007Страниц: 720Формат: docРазмер: 22 мбISBN 5-9533-1786-7Очередной том, выходящий в рамках грандиозного проекта, посвященного традициям . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге АПК-программа "Уверенность". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.