АПК-программа "Уверенность"
Автор:Академией им. И. М. Сеченова, МГУ им. М. В. Ломоносова, Институтом Медико-Биологических Информационных технологий и др.
Название: АПК-программа "Уверенность"
Издательство: Mageric. Утверждена Минздравом РФ
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 57МВ
Продолжительность: 18:24:00
АПК-программа "УВЕРЕННОСТЬ" направлена на:
- Повышение уверенности в себе (ассертивный эффект)
- Усиление потребности в общении с другими людьми (аффилиативный эффект)
- Повышение собственной привлекательности (аттрактивный эффект)
Метод аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на клинических базах Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных учреждениях, запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ.
Инструкция:
Один сеанс – полное прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем 1-2 раза в день в любое удобное время (желательно вечернее и послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания, по каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более 1-2 дней).
Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях.
В процессе курса психокоррекции необходимо соблюдать следующие рекомендации: утром и вечером по несколько минут смотреть на себя в зеркало и фиксировать те даже незначительные изменения, которые происходят в вашей мимике взгляде и т.п. Во время общения с другими людьми старайтесь держать прямую осанку и смотреть прямо на собеседника (а не "в пол").
По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать программу при наличии времени и желания для закрепления лечебного эффекта.
Внимание:
ввиду выраженного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания!
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 13169 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Генераторы нетрадиционного исполнения. Исследования и методы расчета
Название: Генераторы нетрадиционного исполнения. Исследования и методы расчета Автор: Чубраева Л.И. Страниц: 246 Формат: PDF Размер: 11.7 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1991 В книг . . .
-
Книга Вкусный Новый год - 4 книги
Название: Вкусный Новый год - 4 книги Автор: Савинова Н., Юрышева Я. Страниц: 192 Формат: PDF Размер: 33,28 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Какой новогодний стол без аппетитных з . . .
-
Книга Любовь и Магия - 4 книги
Название: Любовь и Магия - 4 книги Автор: коллектив авторов Страниц: 1664 Формат: FB2, RTF Размер: 18 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фэнтези, любовная фантастика Год издания: 2015 В одной и . . .
-
Книга Посев и всходы. Страницы жизни академика Н.И. Вавилова
Название: Посев и всходы. Страницы жизни академика Н.И. Вавилова Автор: Бальдыш Г.М. Формат: PDF Размер: 13 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1983 Книга посвящена Николаю Ивановичу Вави . . .
-
Книга Мастер Исхода - Аудио
Название: Мастер Исхода - Аудиокнига Автор: Мазин Александр Формат: MP3 Размер: 778Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фантастика Год издания: 2015 В конце XXI века люди поняли, что Космос для н . . .
-
Книга Война на три буквы
Название: Война на три буквы Автор: Сергацкова Екатерина, Чапай Артём Страниц: 384 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,3 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 В этой книге опубликованы репорта . . .
-
Журнал 1001 совет и секрет. Спецвыпуск №1...
Название: 1001 совет и секрет. Спецвыпуск Издательство: Партнер Номер: 197 Месяц / Год: декабрь / 2015 Страниц: 36 Формат: PDF Размер файла: 23,6 Мб Язык:&nbs . . .
-
Книга Суперинтуиция - Аудио
Название: Суперинтуиция - Аудиокнига Автор: Андрей Жариков Формат: MP3 Размер: 293Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Психология Год издания: 2010 Я хочу рассказать о технологии и схеме получени . . .
-
Книга «Английский шаг за шагом» - Сборник дополнительных упражнений и текстов
Название: «Английский шаг за шагом» - Сборник дополнительных упражнений и текстов Автор: Бонк Н. А., Бонк И. А. Страниц: 320 Формат: PDF, MP3 Размер: 72 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Иност . . .
-
Книга Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Название: Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове Автор: Лидс Реджина Страниц: 288 Формат: RTF, FB2 Размер: 11 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге АПК-программа "Уверенность". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.