Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Сетокан каратэ-до

Аудиокнига Сетокан каратэ-до


Название: Сетокан каратэ-до
Автор: В.Г. Черняев
Издательство: Полиграфкнига
Год: 1991
Страниц: 112
Формат: PDF
Размер: 58,7 Mб
Качество: хорошее
Язык: русский
Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом — наповал) является основополагающим в Сётокан карате-до. Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката, принятых называть классическими, изучение и выполнение которых является важнейшей составляюшей тренинга.
Особенно серьёзное внимание уделяется: 1) выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек; 2) вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках; 3) своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.
depositfiles
turbobit

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12800 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Журнал LIQUI MOLY. Official Calendar 2012

    Журнал LIQUI MOLY. Official Calendar 2012

    Название:  LIQUI MOLY. Official Calendar 2012 Месяц / Год:  2012 Страниц:  13 Формат:  JPG Размер файла:  3 Мб Содержание: "Лето, солнце и обнажённые тела кругом" — э . . .

  • Книга Истребитель И-16. Норовистый ишак сталинских соколов. Маслов М.А.

    Истребитель И-16. Норовистый ишак сталинских соколов. Маслов М.А.

    И-16 конструкции Н.Н.Поликарпова - один из самых известных и массовых советских истребителей. Короткий и лобастый фюзеляж, плавно сопряженный с широкими крыльями, массивное оперение, убирающиеся шасси . . .

  • Книга История эротической фотографии

    История эротической фотографии

    Автор:Коллектив Название: История эротической фотографииИздательство: АкеллаГод: 2000Формат: ISOРазмер: 534МВСтраниц:1000Язык:Русский На примере работ лучших мастеров жанра Вы сможете проследить, как . . .

  • Книга Теория и практика контроллинга

    Теория и практика контроллинга

    Уточнены понятия и содержание контроллинга, проведен анализ его исторического развития, исследованы современные концепции. Сформулированы актуальные проблемы функционирования контроллинга на предприят . . .

  • Аудиокнига Дым и зеркала

    Дым и зеркала

    Название: Дым и зеркалаАвтор: Таня ХаффИздательство: Эксмо, ДоминоISBN: 978-5-699-51033-7Год издания: 2011Страниц: 512Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.21 МбОписание:Когда-то подростком Тони Фостер по . . .

  • Аудиокнига Книга о разведчиках

    Книга о разведчиках

    Название: Книга о разведчикахАвтор: Егоров Г.В.Издательство: СовременникГод издания: 1984Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 221Размер: 5,4 МБОписание: Автор книги — участник Великой Отечественной войны, . . .

  • Книга Алексей Толстой - Гиперболоид инженера Гарина (аудиокнига) читает Сергей Ефремов

    Алексей Толстой - Гиперболоид инженера Гарина (аудиокнига) читает Сергей Ефремов

    Роман «Гиперболоид инженера Гарина» (1927), одно из немногих фантастических произведений писателя, несколько раз перерабатывался им в 1934, 1936 и 1939 годах. Необыкновенные приключения русского учено . . .

  • Книга Марк Пальчик - Практики развития личной силы (обучающее видео)

    Марк Пальчик - Практики развития личной силы (обучающее видео)

    В духовных традициях и современных научных описаниях материальный мир рассматривается как грубая копия тонкого мира. Согласно этой точке зрения, законы материального мира, изучаемые современной наукой . . .

  • Книга Дмитрий Калюжный, Ярослав Кеслер. Другая история Российской Империи. От Петра до Павла

    Дмитрий Калюжный, Ярослав Кеслер. Другая история Российской Империи. От Петра до Павла

    Название: Другая история Российской Империи. От Петра до ПавлаАвтор: Дмитрий Калюжный, Ярослав КеслерИздательство: ВечеISBN: 5-9533-0319-ХГод издания: 2004Страниц: 448Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5 . . .

  • Книга Романтизм. Том 34

    Романтизм. Том 34

    Автор:Коллектив Название: Романтизм. Том 34Издательство: ДиректмедиаГод: 2005Формат: ISOРазмер: 549МВСтраниц:1000Язык: Русский Романтизм - художественное направление конца XVIII - начала XIX века, воз . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Сетокан каратэ-до. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.